úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Jógové pomůcky, jako jsou bloky, bolstery, míčky, rollery, deky či polštářky na oči, mohou výrazně obohatit vaši praxi a nabídnout zcela nový úhel pohledu. Nejenže vám pomohou snadněji dosáhnout kvalitnějšího provedení jógových ásan, zlepšují také flexibilitu, podporují celkovou stabilitu a přinášejí větší pohodlí.
V józe nejde o výkon. Nejde o to, dostat se co nejrychleji do pozice nebo ji “zvládnout”. Jde o schopnost naslouchat, cítit, zpomalit. A právě v tom pomůcky nejsou berličkou, ale nástrojem hlubšího vnímání. Vložené pod tělo nebo držené v ruce se stávají prostředníky – pomáhají nám lépe slyšet řeč těla, dechu i ticha mezi pohyby.
Už se těšíte na léto a s ním spojené cestování? Pokud si ho neumíte představit bez své pravidelné praxe jógy, vyberte si cestovní podložku, která jako správná parťačka bude všude s vámi.
Od pradávna lidé věřili, že zvuk dokáže čistit prostor od negativní energie či zlých duchů a zároveň otevírá cestu k hlubšímu vnitřnímu klidu. Koshi zvonkohry navazují na tuto tradici a přinášejí ji v moderní, jemně laděné podobě, která pohladí i tu nejneklidnější mysl.
Akupresura je v podstatě variací na tradiční čínské lékařské systémy akupunktury a reflexní terapie. Cílem všech těchto praktik je uvolnit napětí prostřednictvím působení na tlakové body.
Jakou byste mi doporučil podložku, aby neklouzala, byla levná, lehká a vydržela co nejdéle? Většinou odpovídám, že na jednu podložku je to docela hodně požadavků. A následuje několik minut rozboru materiálů, na jaký styl jógy klient podložku hledá, jestli ji bude nosit s sebou do práce nebo bude podložka na stálo doma atd.
Na lekci jógy stále častější jev: sousedka či soused si na lekci podložku zakrývají ručníkem. Zajímá vás k čemu je ručník vhodný? Jedná se jen o výstřelek, nový marketingový tah nebo pomůcku, která může zkvalitnit vaši jógovou praxi?
Ke cvičení jógy stačí, na rozdíl od jiných sportů, kdy potřebujete speciální technické oblečení odsávající pot či boty testované vědci řadu let, mít pouze podložku. To není mnoho.
Pokud jste jógu již někdy zkoušeli, pravděpodobně víte, jak důležitá je správná opora a stabilita během cvičení. Jedním z užitečných doplňků, které vám mohou pomoci dosáhnout lepšího výkonu a pohodlí, je ručník na podložku. Protiskluzový ručník se stává stále populárnějším nástrojem mezi jógovými nadšenci. V tomto článku si přiblížíme, co je to ručník na podložku, jak se používá a jaké jsou jeho hlavní výhody.
Jógová podložka je naším věrným parťákem, na kterém pravidelně pomocí jógové praxe čistíme své tělo i mysl. A aby nám mohla pro tyto účely sloužit co nejdéle, měli bychom se o ni pečlivě starat a věnovat se i její očistě. Věřte, že se vám to vyplatí, protože začátek příští praxe na voňavé podložce bude i příjemnější pro vaše smysly.
