Něco se chystá... Jóga Dnes on Air!

A je to tady! Jdeme s dobou a tak se Jóga Dnes již brzy vydá i do prostoru rozhlasových podcastů. 

Jóga DNES nově k dostání na Slovensku!

Jóga DNES září NOVĚ opět v prodeji na Slovensku!

Děti a meditace

Již několik let probíhá rozsáhlý výzkum mozku a meditace. Nové studie přicházejí každý den a ukazují výhody meditace u dětí. Zdá se, že meditace má neurologické přínosy, které pomáhají zlepšit konektivitu v různých částech mozku. Přesvědčivé důkazy potvrzují, že meditace u dětí zmírňuje depresi, úzkost, zlepšuje koncentraci, pozornost a celkově psychickou pohodu.

Jóga DNES září/říjen vychází 31. srpna!

Podzimní vydání lifestylového časopisu JÓGA DNES vstoupí na trh v pondělí 31. srpna a jeho tématem bude Podzimní stabilita. Právě po stabilitě touží v dnešní době řada z nás, proto přinášíme rady a návody, jak pracovat fyzicky i mentálně sami se sebou, abychom v nejistotě dokázali nalézt oporu a sílu.

Těšit se můžete na rozhovor s Danielou Písařovicovou, hledání stability z mnoha úhlů, sestavy pro domácí cvičení: CORE jóga, aštanga jóga, vývojová kineziologie, opět přineseme také téma ekologie a zdravé vaření: např. zpracování luštěnin, podzimní recepty, strava pro studenty a cestovat budeme tentokrát po Islandu...

-jd-

Jóga se štěňátky

Novinářka Olivia Petter navštívila lekci jógy, kde se cvičí za přítomnosti štěňat. „Tahala mě za ponožky a žvýkala mi vlasy,“ říká, „ale přesto to byla jedna z nejpříjemnějších cvičebních zkušeností, která mě za léta praktikování jógy potkala.“

Jak na akné s přírodní kosmetikou Argital

Vyřešte problémy s akné jednou provždy díky účinné italské přírodní kosmetice ARGITAL. Zelený jíl v kombinaci s čistými rostlinnými a esenciální oleji a výtažky z léčivých rostlin společně čistí a normalizují pokožku a navracejí jí její zdravou rovnováhu.

Meditací proti násilí

Tak přesně s tím přišla nová kniha s názvem Protijed násilí: vyhodnocení důkazů. Pandemie COVID-19 vystavila celou společnost extrémnímu tlaku a stresu. A právě kolektivní stres často předchází vypuknutí násilí.

Jak meditace posiluje mozek…

Způsoby, jakými přemýšlíme, a způsoby, jak vnímáme, jsou výsledkem našeho nejzákladnějšího hodnotového systému. Tento systém hodnot vzniká v dětství a vymezuje způsob, jakým vidíme svět, formuluje naše představy toho, co je pro nás možné, a ovlivňuje naše činy a prožitky.

Co by měl každý muž vědět o jógovém oblečení

Jóga není pouze pro ženy, a tudíž je velice důležité, aby se i každý praktikující muž cítil dobře. Proto britský deník The Independent sestavil jednoduchý návod, který to může pánům výrazně ulehčit. Vylepšit ásanu totiž můžete právě tím, že oblečení, které na sobě budete mít, bude pohodlné.

Ty nejlepší aktivity, které dokážou zmírnit depresi

Fyzická aktivita uvolňuje v těle hormony štěstí neboli endorfiny, které následně navozují dobrou náladu a celkový pocit pohody. Když máte depresi, měli byste být aktivní – to se lehko řekne a těžko udělá, přesto je to správná cesta k tomu, jak zlepšit špatnou náladu a žít si pěkně i s diagnózou deprese.