Položit nový dotaz

Položené dotazy

Jóga dnes special 06. 10. 2021

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je možné Jóga Dnes Speciál koupit samostatně v běžné obchodní síti nebo je vydávána pouze pro předplatitele. Děkuji.

dobrý den,

SPECIÁL je pouze jako předplatné. Jinak se prodává pouze v Praze v Energy Studiu a v Lole concept storu. Dále jednotlivá čísla je možné zakoupit na www.yogamarket.cz. Také je v el. verzi na www.alza.cz. 



Jak začít s jógou? 26. 09. 2021

Dobry den. Chci začít s jogou a stále nevím s jakými pozicemi bych měla začít. Můžete mi něco doporučit? Děkuji.

dobrý den, není možné odpovědět - jaké pozice použít pro začátek s jógou. V aktuálním vydání JD září je speciální příloha proto, jak s jógou začít. Tam se můžete inspirovat, stejně tak, jako v jógové TV - jogavirtual.cz - kde naleznete kurz pro začátečníky a mnoho dalších videí, jak začít. 

Přejeme příjemný start

Jóga Dnes 



Předplatné Speciál 19. 09. 2021

Dobrý den. Mám pro tento rok 2021 zaplacené předplatné Jóga Dnes. Vztahuje se toto předplatné také na Jóga Dnes Speciál nebo jej musím objednat zvláštní objednávkou? Děkuji za odpověď. Helena Eisenvortová

Dobrý den,

předplatné je rozdělené a předplatné JDSpeciálu je zvlášť. Zde můžete objednat: https://www.jogadnes.cz/predplatne/

Přejeme pěkný den

JD

 



citace článku 22. 07. 2021

Dobrý den, ráda bych citovala článek z Vašeho webu ( https://www.jogadnes.cz/joga/jak-se-stravovat-pri-nocnich-smenach-4167/), mohla bych se zeptat, kdo je nakladatelem Vašeho webu a v jakém roce byl web založen? Již jsem tuto zprávu psala na email ctenari@jogadnes.cz, ale nedostalo se mi žádné odpovědi. Moc by mi to pomohlo do mé absolventské práce o životním stylu sester pracující na JIP. S pozdravem, Bc. Kristýna Svobodová

Dobrý den, vydavatelem je Power Yoga Akademie s.r.o. a pokud budete článek citovat, tak pouze odkazem na tento článek. Jinak to není možné. Děkujeme za pochopení. JD 



Pránická koupel 28. 06. 2021

Dobrý den, v letním Jóga dnes se ve svém článku Jógová experimentátorka paní Lucie Kőnigová zmiňuje o pránické koupeli. Můžeme mi, prosím, vysvětlit o co se jedná? Píše tam, že je to minivinjásová sestava. Co je její součástí? Děkuji za odpověď. Lucie, Kvítkov.

Dobrý den, zde jsou stránky Lucie, kde najdte i kontakt na ni a můžete Váš zájem probrat s autorkou: https://jogazobyvaku.cz

JD



Dotaz 02. 05. 2021

Dobrý den , chtěla bych se Vás zeptat, jestli by bylo možné, doporučit mi nějaké knížky na téma Jin a Jang a Jama a Nijama. Moc děkuji za odpověď :) S.B.

Dobrý den, doporučujeme jin jógu Bernie Clark: https://www.yogamarket.cz/polozka/jin-joga-uceleny-pruvodce-teorii-i-praxi-11029/ a jama a nijama v knihách žijte jógu 1 i 2, kde se s nimi pracuje: https://www.yogamarket.cz/polozka/set-knih-zijte-jogu-a-zijte-jogu-2-12079/ Tuto tématiku však naleznete i v jiných - filozofických knihách, jako Úvod do filozofie a praxe jógy - to se musíte podívát do antikvariátů. JD



Je vhodné cviceni 5 tibetanu po úplnem odstranění štitne žlazy 01. 05. 2021

Jsem po úplnem odstranění štitne žlazy a po 1. aplikaci radiojódu, je vhodné cvičit sestavu 5 tibeťanů?

Dobrý den, svůj zdravotní stav a rozhodnutí cvičit konzultujte se svým lékařem. Sestavu 5ti tibeťanů známe, ale nezabýváme se jí. JD



Joga dnes Special 14. 04. 2021

Dobrý den, je možné ještě sehnat Joga dnes speciál - únor 2021? Děkuji za odpověď Radka

Dobrý den, podívejte se na www.yogamarket.cz, kde jsou všechna statší čísla, pokud nejsou vyprodaná. JD



Nákup nové podložky 13. 04. 2021

Dobrý den, chtěla bych si pořídit novou podložku na jógu, ale potřebovala bych poradit jak vybrat. Mám doma koberec a podložka by měla hlavně neklouzat. Dále mám problémy s koleny a podložku mám ráda vyšší, abych necítila tvrdou podlahu. Cvičím klasickou hatha jógu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, zde vám doporučujeme článek, kde si můžete udělat názor na výběr podložky:

https://www.jogadnes.cz/joga/jak-si-vybrat-podlozku-na-jogu/

JD



Jóga po operaci dělohy 05. 04. 2021

Dobrý den, Před 6ti týdny jsem byla na gynekologické operaci, kde by mil odebrán celý čipek. Lékař doporučil minimálně 6tydnu klid, poté jógu a pilates. Mohu se již vrhnou na jógu, když nemám žádné komplikace? Trošku se bojím abych moc nenamahala břicho. Moc Vám děkuji a pěkný den přeji. Lenka

Dobrý den, doporučuji velice pozvolna. Nedynamické lekce jógy, práci s dechem a uvolňujícími pozicemi. Chvíli zde pobuďte, než ucítíte, že můžete jít dál. Určitě nespěchejte. 

Václav Krejčík, lektor jógy 



Skřípnutý sedací nerv 12. 03. 2021

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, které asány jsou prospěšné při skřípnutém sedacím nervu. Děkuji za odpověď. Lucie, Kvítkov.

Dobrý den Lucie,
V první řadě bych tento problém řešila s ošetřujícím lékařem. 
Při jakémkoliv cvičení je nutné vnímat bolest a její postup - tedy pokud cokoliv cvičím a bolest se zhoršuje, nikdy se jí nesnažím (v tomto případě) rozcvičit. 
 
Pokud se jedná o akutní problém doporučila bych pozici Pawana Muktásana (uvolňování větru)
Ležíme na zádech, obě nohy jsou aktivní, chodidla ve flexu (tzv. „Fajfky“:) S nádechem vzpažím a s výdechem pokrčím pravou nohu, přitáhnu pravé stehno k hrudníku a rukama se pevně chytnu uprostřed pravé holeně. Přitáhnu pravé stehnou k hrudníku co to jde, snažím se zpevnit břicho a hlava je uvolněná na podložce. S nádechem nohu protáhnu pravou nohu zpět, opět vzpažím a zopakuji to samé na levou stranu. 
 
Provedu 6-9 opakování na každou stranu a můžu provést ještě jedno ve výdrži, tzn. Přitáhnu nohu a dýchám. 6 dechů stačí.
 
Je-li to možné, mohu provést s oběma nohama současně.
 
Dbám na plynulý hluboký dech a sladění pohybu a dechu.
 
Varianta je s překříženýma nohama a přitažení stehna k hrudníku.
 
Jako uvolnění ležím na zádech, pokrčím nohy a chytnu dlaněmi kolena. Pažemi kroužím pokrčenýma nohama a koulím se po celé zadní straně pánve - pokud by to bolelo jakoukoliv ustřelovací bolestí, neprovádět. 
 
Je-li to možné, doporučila bych osobní konzultaci s lektorem jógy nebo nějakou lekci jógové terapie.
 
Dana Walker, lektorka Energy Studia



Bechtěrevova nemoc 25. 01. 2021

Dobrý den, zajímalo by mě, jak cvičit jógu s lidmi, kteří mají Bechtěrevovu nemoc. Které asány nejsou vhodné? A které naopak? Děkuji za odpověď. Lucie

Dobrý den Lucie, 

Jóga je pro osoby s Bechtěrevovou nemocí vhodná, protože pomáhá rozhýbat klouby a páteř. Je však třeba mít na paměti, že v tomto případě o to více platí postupné cvičení s ohledem na předchozí fyzickou zátěž. Tedy jinak bude probíhat cvičení u někoho, kdo byl dříve sportovně aktivní a naopak u osoby se spíše sedavým způsobem života bude potřeba věnovat správnému nácviku ještě větší pozornost. 

 
Obecně platí začít rozhýbávat páteř s důrazem na správné dýchání v ásanách. Určitě bych doporučila pozdrav slunci (zpočátku jeho Hatha jógovou či ještě zjednodušenou verzi) a pozice v sedě - Vadžrásána, Páščimótanásana, obecně předklonové pozice a jemné twisty. 
 
Důležité je posílit pánevní dno a střed těla. V pozicích je při jejich správném provedení nejdůležitější dech (který vždy musí být pod kontrolou a s postupující praxí dýcháme tzv. Udžájí - se zvukem) a vnímání svého těla. Nikde nesmí bolet bedra, kolena a krční páteř. 
 
Doporučila bych, jak situace a vaše možnosti dovolí, zkusit soukromou lekci s vyškoleným lektorem či pro začátek alespoň nějakou vedenou (jógovou terapii nebo Hatha jógu). 
 
Dana Walker, Lektorka Energy Studia 



Diář 2021 21. 11. 2020

Dobrý den, bude letos v nabídce Yoga marketu "Diář 2021"? Díky za odpověď. Jana

Dobrý den, diář 2021 nebude. JD



bolster 19. 11. 2020

Dobrý den, chtěla bych si zakoupit bolster na jógu, můžete mi poradit, zda je vhodnější z náplně kapok nebo pohanky či špaldy? Jaký je mezi těmito výplněmi rozdíl? Děkuji.

Dobrý den, to je individuální. Pohanka a špalda budou více podléhat váze těla a podle toho se budou tvarovat. Kapok bude trochu tvrdší, ale postupně se také bude tvarovat. JD



Předplatné 09. 11. 2020

Dobrý den, dosud mi nedošlo nové číslo časopisu Jóga dnes,listopad. Prosím o informace,kde je problém. Děkuji.

Dobrý den, pišete na ctenari@jogadnes.cz, kde Vám mohou pomoci. Děkujeme JD



Potíže při přihlášení 02. 11. 2020

Dobrý den, vždy když se chci přihlásit ke svému účtu, mám potíže, nejde se mi přihlásit, i když platnost předplatného ještě nevyprsela. Když dám zapomenuté heslo, při zadání emailu mi to píše špatný formát, ale já tam jiný email nemohu zadat. Tak jakou dělám chybu? Děkují

Dobrý den, pište na ctenari@jogandes.cz, kde je možné toto řešit. Děkujeme JD



Taška Hanuman plátěná 22. 09. 2020

Pekný večer, je možno ešte niekde zohnať plátenú tašku so symbolom Hanuman? Malá som ju, bohužial som požičala... už sa mi nikdy nevrátila. Ďakujem za info. Patricia

Dobrý den, pokud je, tak je v nabídce na www.yogamarket.cz. JD



objednávka přes Yoga market 18. 09. 2020

Dobrý den, doposud mi fungovalo objednávání přes e-shop dobře, nyní po přihlášení se a vybrání zboží přejdu na krok č.2 - vyplním, ale na krok č.3 již nejde přejít /shrnutí objednávky a odeslat/. Už se mi to stalo jednou - nyní v září, telefonicky jsem to řešila s paní (viz.kontakty na těchto stránkách), nakonec jsem měnila heslo,.....objednávka se nakonec zdařila. Nyní opět nejde přejít na krok č.3 a to jsem zkoušela ze dvou jiných PC, měnila heslo pro přihlášení, ale objednání na vašem webu nejde. Zkusila jsem objednávku na webu Lolestore a tam to funguje, ovšem tam se mi nenačte 10% sleva jako v yogamarketu. Objednávání mi nejde od doby změny vašich stránek Yogamarketu. Poradíte mi ???

Dobrý den, mělo by to již fungovat. Děkujeme JD



výdech nosem a ústy 13. 09. 2020

Pěkný den. Ráda bych si ujasnila, jaký je v józe rozdíl mezi výdechem nosem a výdechem ústy? Co který z nich přináší? Výdech nosem je delší, tudíš má efekt zklidňující. A výdech ústy? Ten ovlivňuje prosím co? Moc děkuji za odpověď.

Výdech ústy používá jóga pouze v několika málo případech. Základní jógové dýchání je nosem. JD



Pravý výběr studia jógy v Brně 28. 08. 2020

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně studií jógy v Brně. Na internetu jsem jich našla mnoho, tím o to je těžší se pro nějakou rozhodnout :) Nejlépe bych si představovala klasickou jogu nebo power jogu…jogu na které se protáhnete, trochu zaposilujete ale i kde s vámi zkouší např stojky, různé balanční cviky atd. Hlavně kde vás opravdu naučí dobrým správným pohybů pozic (např. při cvičení vás kontroluji a opravují jestli to děláte dobře) Často jsem bohužel narazila na cvičení kde cvicitelka jen říkala pozice ale jestli jste je dělal dobre už nikdo neřešil a navíc cvičení bylo zaměřeno pro všechnu věkovou skupinu, tím pádem nebyla pestrá a svým způsobem akční:) Navíc jsem student, takže budu ráda když budou nabízet i nějakou výhodnou cenu. +Narazila jsem na stránku Yoga house nebo Yogabrno, jaký máte na ně názor? Předem děkuju za odpověď, mějte se hezky:)

Dobrý den, osobně známe studio Happyoga, kde víme, že je vše ok. Ostatní neznáme. Do registru se zapusují všichni volně a je to celkový přehled studií. Je třeba vyzkoušet. JD



pěnový válec 11. 07. 2020

Chci si koupit válec na cvičení a posílení zádového svalstva.Viděla jsem video s panem Krejčíkem na dlouhém pěnovém válci.Jaký je rozdíl cvičit na masážním pěnovém válci a dlouhém pěnovém válci ,k jakému cvičení použít bolstr.Masážní pěnový válec máte v nabídce,můžete mi dát tip i na dlouhý válec na kterém cvičí pan Krejčík nebo paní Josefíková?Děkuji Alena

Dobrý den, pěnový válec je pro masáž a aktivaci fasciálního systému, pro uvolnění i posílení, kdežto  bolster - je relaxační jógová pomůcka, která se podkládá pod nohy, záda.... Dlouhý pěnový válec naleznete určitě na www.jogamarket.cz JD



rotace a úklony 25. 05. 2020

Pěkný den. Předklony zklidňují, záklony aktivují. A jaký vliv na praktikujícího mají úklony a rotace? Moc děkuji za odpověď.

Rotace stimulují centrální energetický kanál, agní - trávící oheň, podporují trávení i vylučování. Úkony harmnonizují a vyrovnávají. JD



dotaz 06. 05. 2020

Dobry den,opakovane jsem nedostala casopis JogaDnes ktery mam predplacen.Bartova 737126291

dobrý den, prosíme kontaktujte ctenari@jogadnes.cz, kde to mohou řešit. Děkujeme JD



Platba převodem 26. 03. 2020

Dobrý den, v Jógamarketu při objednání zboží a výběru platby mi chybí na výběr "platba převodem", kterou nabízíte v upoutávce na hl. straně spolu s platbou přes kartu po internetu. Chtěla bych platit převodem. Díky J.

Dobrý den,

Jóga Market běží v omezeném režimu a platby jsou nyní pouze kartou.

JD



video 26. 03. 2020

Dobrý den,mám předplatné obj.č.2180164966 a žádné video mi nejde spustit,píše mi to,že je to puze pro předplatné.Děkuji,s pozdravem Petrášová

Dobrý den, v tomto případě pište na ctenari@jogadnes.cz děkujeme JD



Cvičení v chladném prostředí a artritida na rukou 10. 03. 2020

Dobrý den, již třetí rok cvičím jógu v kulturním domě v Orlové. Přes zimní měsíce je v sále od podlahy, kde jsou parkety velká zima. Při cvičení v leže mám pak prochladnutá záda a druhý den po cvičení mám bolesti páteře se zatuhlými místy. Nyní se mi poprvé objevily problémy s bolestí zápěstí a bolesti kloubů prstů u rukou. Protože ruce při upažení mám mimo podložku na studené podlaze. Může na tyto problémy mít vliv chladné prostředí při cvičení? Při rentgenu mi byla zjištěna počínající revmatoidní artritida na rukou. Druhý den po cvičení mám otoky kolem prstů na rukou a bolesti prstů a zápěstí. Jaké cviky by byly vhodné při těchto zdravotních potížích? Moc děkuji předem za odpověď. Vaše čtenářka Petra.

Dobrý den, cvičení v chladném prostoru není nejlepší praxe jógy. Pro praxi jógy je vhodné teplo. Pro toto nejsou pozice. Je třeba najít optimální prostor na cvičení, protože nachladnutí bude takto pokračovat. Vhodně pro cvičení je kloubové cvičení - všechny různé pohyby klouby. JD



Múla bandha (kořenový zámek) 23. 02. 2020

Pěkný den. Ráda bych si ujasnila, zda se při praktikování múla bandhy vtahuje i konečník. Děkuji za odpověď.

dobrý den, múla bandha je energetický zámek, který se lokazuje mezi všechny svalové aktivity v oblasti pánevního dna. JD



Právní záležitosti 26. 01. 2020

Hezký den, pokud nemám žádný certifikát pro živnostenské oprávnění a chtěla bych vést lekce jógy ve studiu, je možné spolupráci navázat pouze na základě DPP nebo DPČ? Nebo je tedy nutné absolvovat certifikovany kurz a vyřídit si živnostensky list? Dekuji za odpověď.

Pro vedení lekce je nutné absolvovat ucelený certifikovaný kurz instruktor jógy a na tomto základě můžete vést lekce buď na DPP a nebo živnostenský list. Jinak nemáte oprávnění vést lekce, nemáte-li ucelený kurz. JD



Bolest kloubů 19. 01. 2020

Dobrý den, od té doby, co jsem začala pravidelně chodit na jogu (cca 2 krát týdně, teprve 5 týdnů) mě začaly bolet a lupat klouby. Při každém pohybu mě křupnou kyčle nebo kolena a většinou mě tak 2 dny po joze bolí. Myslíte si, že je to tím, že se protagují a je to na začátku normální nebo pro mě tento druh cvičení není vhodný? Děkuji za odpověď.

dobrý den, nemělo by to tak být. Zkuste zkonzultovat se svým lektorem, nebo pak lékařem. JD



Výuka jógy 15. 01. 2020

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pokud mám licenci na výuku jógy (jóga instruktor) a ZL, je možné např. poskytovat individuální lekce jógy v jedné místnosti jinak obývaného bytu? (myšleno tak, že by jedna z místností v byté, kde normálně bydlím :) byla zařízena pro cvičení jógy) a případný klient by měl přístup i k toaletě atp. Je to v pořádku z hlediska legality (s nároky na hygienu, určení prostor atp) nebo to není možné? Moc děkuji za informaci.

dobrý den, toto je třeba zjistit v místě vaše bydliště, ale doma můžete poskytovat soukromé tréninky, to je na vás. Jen od 1.5. i tyto lekce podléhají EET, jde-li o platbu v hotovosti. JD



Sekce obsahuje celkem 278 dotazů. Výše vypsáno 0 - 30