Jste nachlazení, necvičte!

11. 01. 2015


Kýcháte a kašlete, z nosu vám teče, škrábe vás v krku a i přesto chcete jít cvičit? 

Pokud se vám stalo, že vám cestu za jógovou praxí zkřížila viróza, zůstaňte ležet. Tělo si říká o odpočinek, a čím dříve mu jej dopřejete, tím dříve budete opět moci pokračovat v jógové praxi. I to je jógový přistup. Účastnit se lekce by bylo bezohledné nejen vůči ostatním cvičícím, ale i vůči instruktorovi, který se setkává s množstvím lidí na svých hodinách. Kýchat, smrkat a kašlat v sále není vhodné a tak raději zůstaňte v posteli, vyležte se a dejte tělu možnost zregenerovat a současně posílit imunitu tím, že se s virem vypořádá. A na je potřeba klid!

 

  • -jd-
  • zdroj fotky: Samphotostock.cz 

 


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket