4 tipy jak na harmonický domov

V dnešním článku pro vás máme 4 jednoduché tipy, díky kterým se vaší osobní oázou, může stát jakýkoliv prostor.

Hustopečské jógobraní 2020

První ročník jednodenního jógového festivalu JÓGOBRANÍ se koná již zanedlouho, a to 21. 3. 2020 v srdci vinic a mandloní v Hustopečích u Brna na Jižní Moravě!

Vliv meditace na redukci stresu byl potvrzen další vědeckou studií

Nový výzkum ve spolupráci Queen's University Belfast a Victoria University v Melbourne v Austrálii si dal za cíl prokázat vazbu a její pozitivní účinky mezi meditací a lepší kvalitou duševního zdraví.

LOLË cvičí jógu v bílé i letos!

Po úspěchu velké jógové akce Live in The Sunshine v pražské kapli Sacre Couer se bude v bílém oblečení a na žlutých podložkách cvičit i letos. Buďte také u toho!

Jóga jako naděje pro osoby trpící artritidou

Spoustě lidí postižených revmatoidní artritidou hrozí komplikace, které je mohou dovést až na invalidní vozík. Záchranou však může být praktikování jemné jógy. Ta jim může poskytnout pomocnou ruku.

I slavné osobnosti jsou obyčejní lidé a mohou mít psychické problémy

Světoznámá modelka Gisele Bündchen říká: „Zotavení duševního zdraví je věcí vůle každého z nás!“ Supermodelka podstoupila program zahrnující rostlinnou stravu, meditaci, jógu a cvičení, jak se zbavit záchvatů paniky a symptomů úzkosti.

Nová Jóga DNES březen/duben vychází 2. března!

Březnové vydání lifestylového časopisu JÓGA DNES, které vychází 2. 3., s sebou přináší hlavní téma: Síla jarních začátků!

 

Jóga Dnes Konference Luhačovice 1. 8. 2020

Letošní termín padl na střed léta, přesně 1. 8. se opět všichni setkáme na svých jógových podložkách v SC Radostova. Celodenní program Konference je naladěn tak, aby inspiroval a oživil každodenní jógovou praxi, ale také představil nové styly, přístupy a novinky.

3 ásany, které pomohou s diabetem

Lidem trpícím cukrovkou nebo stavem tomuto onemocnění předcházejícím může jóga či zahájení běžné jógové rutiny přinést výraznou úlevu od vedlejších účinků diabetu, či jim dokonce pomoci jejich stav trvale zlepšit.

Jóga ve srovnání s chůzí: účinky na náladu, úzkost a úroveň GABA

Jóga i chůze mají příznivé účinky na náladu a úzkost. Je to způsobeno optimální hladinou kyseliny gama-aminomáselné, zvané GABA. Aktivita této kyseliny je snížena u lidí trpících poruchami nálady či úzkostí.