úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Zakladatelka nadačního fondu Aktivní Česko, propagátorka pohybu jako společenské i zdravotní priority a milovnice jógy. Jana Havrdová věří, že každý si zaslouží bezpečný a prospěšný pohyb – a že klíč k udržitelné vitalitě spočívá v odbornosti. Na JD konference ukáže, proč potřebujeme kvalifikované lektory, větší propojení se zdravotnictvím i odvahu přemýšlet o pohybu jinak.
Co by o vás měli účastníci konference vědět?
Jsem jednou ze zakladatelek nadačního fondu Aktivní Česko a dlouhodobě se snažím ukazovat, že pravidelný pohyb má obrovskou sílu – nejen jako prevence, ale i jako součást léčby, zejména civilizačních onemocnění.
Na jakou přednášku se s vámi mohou účastníci na konferenci těšit?
Povedu teoretickou přednášku o tom, jak důležitou roli hrají kvalifikovaní odborníci v oblasti pohybu – a co všechno už v Česku pro jejich podporu děláme. Přidám také důležitá ekonomická data a informace o činnosti České komory fitness a nadačního fondu Aktivní Česko.
Proč jste zvolila právě toto téma?
Protože věřím, že špičková kvalifikace fitness profesionálů je základem bezpečného a dlouhodobě udržitelného pohybu – a že každý si zaslouží pohyb, který pomáhá, ne škodí. Dlouhodobě se také snažím propagovat pohyb jako významnou společenskou, zdravotní, vzdělávací i politickou prioritu. Dovedete si představit aktivní spolupráci s lékaři, zdravotními pojišťovnami nebo zaměstnavateli? Právě k tomu budujeme zodpovědnou cestu.
Co pro vás znamená pohyb?
Pohyb je pro mě způsob, jak se cítit dobře – fyzicky i psychicky. Nabíjí mě, čistí hlavu a vrací mě k sobě samé. Je pro mě nástrojem k dlouhodobému udržení kvality života. Mám tři děti a jednou chci být aktivní babičkou pro svá vnoučata. Pohyb považuji za elixír života a nedílnou součást primární prevence.
Která cvičení máte nejraději a kterým se věnujete pravidelně? Proč právě těmto?
Nejčastěji cvičím v klasickém fitness centru – silový trénink je pro mě základem zdraví a dlouhodobé vitality. Jóga, plavání, kolo nebo svižná chůze jsou pro mě skvělým doplňkem.
Je nějaké cvičení, které vás provází celý život?
Mám za sebou mnoho let vedení skupinových lekcí – od klasického aerobiku až po jógu. Právě jógu však považuji za svého celoživotního partnera a náš vztah chci dál rozvíjet (úsměv).
Kdy se józe nejčastěji věnujete?
Snažím se cvičit jógu ráno – někdy to vyjde, jindy ne. Je to moje výzva a prostor ke zlepšení. Ale když se to podaří, ten pocit za to rozhodně stojí.
Proč by si cvičenci neměli nechat ujít právě vaši přednášku?
Protože nabídnu trochu jiný pohled – jak propojit jógu, zdravotní prevenci a roli kvalifikovaných odborníků, kteří mohou skutečně měnit životy lidí k lepšímu.
OBJEDNEJTE ZVÝHODNĚNÝ VSTUP NA JÓGA DNES KONFERENCI 18.10.2025
Objednat předplatné
