Seniorem s radostí

Ještě minulý týden jsme natáčeli se Seniorem s radosti dokument pro Prima TV, kde desítky našich seniorů chodili na procházky, byli modely na fashion show, cvičili, učili se angličtinu, jedli a pili ve Vnitrobloku a ohromně si užívali života...

Jógová videa NAPLNO – novinky z JÓGA VIRTUAL!

V současných dnech stále pracujeme na nových videích a zpřístupňování celého systému veřejnosti, která tvoří komunitu JÓGA DNES. Informujte i ostatní, že mnohá videa na www.jogavirtual.cz jsou zdarma.

Jóga je věda! A to doslova.

Viceprezident Indie Venkaiah Naidu nedávno řekl, že jóga nemá nic společného s náboženstvím ani politikou, ale upřesnil, že jóga a její prastará tradice je věda, která by měla být praktikována pro zlepšení fyzické i psychické kondice každého z nás.

Jak budovat zdravé návyky

Známe to všichni. Chceme začít cvičit a ne a ne se dokopat dojít na lekci jógy i přes to, že všechny potřebné věci již máme dávno koupené. Abychom se naučili novým návykům, musíme si stanovit cíl svého úspěchu.

Dubnový Jóga DNES Speciál vychází 1. 4. 2020 – Pouze pro předplatitele Speciálu!

Dubnový Jóga DNES Speciál bude unikátní hned ve dvou směrech – jednak vyjde poprvé na recyklovaném papíře, ale bohužel vlivem okolností v omezeném nákladu. I tak věříme, že pro vás čtení bude osvěžující a příjemné.

Jak obnovit klid a pocit štěstí i když jste ve stresu?

Šťastni můžete být i jen tak.. a hlavně navzdory všem životním událostem a věcem, které se právě okolo dějí.... Je to jen a jen o vnitřním rozhodnutí začít věci dělat jinak a třeba se poučit.

Proč děti a školy potřebují jógu?

Přijetí jógového režimu do škol by mohlo zlepšit duševní zdraví studentů – a dokonce snížit šikanu, špatné chování a užívání drog.

Revoluce jednoho stébla slámy

Co můžeme přestat dělat ještě dnes? Kniha o zemědělství, která není jenom o zemědělství. Celosvětový bestseller, přeložený do 20 jazyků je manifestem nebojování proti přírodě a inspirací k jednání, které nenarušuje přirozený chod věcí...

Účinky jógy, taiči a qigongu na chronickou bolest dolní části zad

Bolest, která nemile ovlivňuje život asi 80 % dospělých ve Spojených státech. Léčení bolesti zad se nejčastěji řeší za pomoci léků, opioidů, chirurgického zákroku, terapie, ale také možností péče o sebe. Dle studií je velice zásadní, aby se právě snaha o snížení bolesti více ubírala cestou omezení léků a zvýšením terapie zaměřené na fyzickou aktivitu, která správně a efektivně posílí potřebné svaly.

Jóga není jen cvičení. Je to životní styl!

Pokud jste začali praktikovat jógu, možná jste si všimli, že vás přestali bolet záda nebo se vám teď díky večerní meditaci lépe usíná. Napadlo vás ale, že v józe je schováno mnohem víc? Hlavní myšlenky jógy nás vedou k sebepoznání, soucitu s ostatními nebo k ekologickému smýšlení.