3 ásany, které pomohou s diabetem

Lidem trpícím cukrovkou nebo stavem tomuto onemocnění předcházejícím může jóga či zahájení běžné jógové rutiny přinést výraznou úlevu od vedlejších účinků diabetu, či jim dokonce pomoci jejich stav trvale zlepšit.

Jóga ve srovnání s chůzí: účinky na náladu, úzkost a úroveň GABA

Jóga i chůze mají příznivé účinky na náladu a úzkost. Je to způsobeno optimální hladinou kyseliny gama-aminomáselné, zvané GABA. Aktivita této kyseliny je snížena u lidí trpících poruchami nálady či úzkostí.

Jóga v kombinaci s účinky solné jeskyně

To, že díky józe vypnete a naučíte se relaxovat, je obecně známé. Ale to, že jóga může být opravdu cestou za novým poznáním, s tím přišlo studio Be Happy Yoga & Salt Cave v Bowling Green.

Vitální jóga = Vitální žena

Co si představit pod pojmem "vitální žena" a co vlastně označuje pojem "vitální jóga"? Souhrnné vysvětlení těchto pojmů si pro vás připravila lektorka Simona Josefová.

Děti si dopřávají ranní jógu na Farmers Market

Metanoia Wellness Center opět zahájilo lekce jógy pro nejmenší nazvané Little Pretzel Yoga, kde se děti učí základům jógy a celkovému významu slova wellness.

 

Nejlepší jógové kalhoty podle instruktorů jógy

Mít na sobě ty nejpohodlnější kalhoty na jógu přináší stejně uspokojivý pocit jako odpoutání se od všech myšlenek a starostí v šavásaně. A o jakých kalhotách je tu řeč? Časopis Glamour vyhodnotil ty nejlepší z nich!

Meghan Markle navštívila lekci jógy v New Yorku před US Open

Meghan je známá příznivkyně jógy a byla často viděna, jak míří se svou podložkou do jógového studia v Torontu během natáčení „Suits“. Ke své vášni pro jógu ale nepřišla jen tak, zdědila ji po své matce Dorii Raglandové, která je instruktorkou jógy v Los Angeles.

Zimní Jóga DNES Speciál vychází 5. února 2020!

Blíží se vydání prvního Jóga DNES Speciálu tohoto roku! Na co se můžete těšit?

Mezi vhodné aktivity při astmatu patří i jóga!

Cvičení může přispět ke zlepšení příznaků astmatu v dlouhodobém horizontu a ke zlepšení celkového zdraví a to hned z několika hledisek...

Může jóga zlepšit váš sexuální život?

Internet je plný wellness blogů, které doporučují jógu pro lepší sexuální život, stejně jako osobních popisů praxe zlepšující sexuální zážitky – často v záviděníhodné míře. Podporuje však tato tvrzení výzkum?