sobota 16. 10. 2021
BLESKOVĚ
Pod taktovkou @jogadnes vznikla další výzva, tentokrát ve spolupráci s kanadskou značkou @lole.praha! Máte své oblíbené ásany? Pojďme si je vzájemně představit! Řekněte nám, co se vám na dané pozici líbí, jaké má benefity, jestli jste ji měli rádi vždy, nebo byla cesta spletitá. Každý jsme jiný, každý máme jiné potřeby a přání, každý jdeme svou vlastní cestou. Spojuje nás ale cesta společná. Jóga. Pojďme si užít 6 dní plných jógy a vzájemného sdílení.
Jóga jako pradávná tradice je jistě nadčasová záležitost. Přesto však podléhá změnám a přizpůsobuje se současným požadavkům dnešních jogínů, kteří se věnují jejímu cvičení a mnohdy ji považují za životní styl. No a proč ne. Vždyť o tom to celé je.
Současný životní styl se vyznačuje mnoha extrémy. V každodenním koloběhu se občas zapomeneme zastavit, a když už se tak stane, nestačíme se divit, kam jsme se dostali. Tak schválně, máte čas sami na sebe, umíte si odpočinout a přemýšlet o tom, co vás naplňuje? Utřídit si myšlenky můžete přijít na Festival Evolution, který proběhne o víkendu 17. - 19. září na Výstavišti v Praze Holešovicích.
Je známá věc, že jakmile začnete praktikovat jógu, „žijete“ jógou i při jakékoliv jiné aktivitě. Je ale potřeba rozlišovat, co konkrétně našemu tělu vyhovuje a kde bychom si případně měli pomoci.
Není překvapením, že jóga a pilates hrají ve fitness režimu Meghan Markle poměrně velkou roli. Její matka Doria Ragland je koneckonců bývalá instruktorka jógy! Vévodkyně, která je matkou dvou dětí, pečlivě dbá o své fyzické i duševní zdraví. Jaká jsou tedy tajemství její krásy?
Pokud trávíte hodiny a hodiny prací, buďte si jistí, že to na vás má značný vliv. Možná si to neuvědomujete, ale stres je v práci všudypřítomný. Vlastně nejen tam.
Pro většinu z nás je typické věnovat každý den hodiny a hodiny práci. Čas trávený u notebooků a stolních počítačů, mysl i tělo pod kontrolou, koncentrace a celková námaha mohou způsobit extrémní bolesti zad, ramen a krčních svalů. Kvůli špatnému držení těla mohou někteří lidé pociťovat napětí, brnění, bolesti hlavy, svalovou únavu a nakonec i zhoršenou výkonnost. S tím vším ale pomůže jóga.
Celý svět spěje k poznání, že abychom byli zdraví a žili v klidu, je potřeba pracovat hlavně se svou myslí. Proto se i instituce, jako je škola, stále častěji zabývají faktem, že zahrnout do svých osnov také „mindfulness“ není tak úplně od věci.
Podzimní vydání lifestylového časopisu JÓGA DNES vstoupí na trh ve středu 1. září a jeho tématem bude Lehkost bytí. Na co všechno se můžeme na stránkách časopisu těšit tentokrát?
