Zažili jste na hodině jógy 03. 05. 2018 PDF Tisk

Proč neumím dokonalé pozice?

Je několik miliard lidí. Jak můžeme nalézt stejnou informaci pro všechny? 

Proč neumím dokonalé pozice?

Neexistuje jeden jediný návod na cvičení pozic. Každý směr jógy popíše pozici jiným způsobem a z jiného úhlu. Nenechte se vtáhnout do klamné hry: „Jen takto můžete pozici cvičit správně!" Jóga není o návodech, ale o doporučeních jak respektovat své tělo a věřit mu. Tělo je dar a máme k němu být jemní a ohleduplní. Když v pozici bolí, říká: „Přestaň mi to dělat.“ Vy máte dokonalé tělo a tak se naučte ho poslouchat a ptejte se sami sebe, jak máte pozici správně provést. To můžete posoudit jen vy, nikdo jiný. Instruktor dává jen možnosti a je na vás, jak se rozhodnete. To je jógová praxe.

 

  • -jd-
  • zdroj fotky: Shutterstock.com 

Objednat předplatné