BLESKOVĚ
Čakry a energie 01. 10. 2020 PDF Tisk

Muladhára čakra

„Zatímco tisíce lidí se pokoušejí usekat výhonky ďáblova stromu, jenom jeden zatne sekeru do jeho kořenů.“

Henry David Thoreau



Muladhára čakra

První čakru – přímé spojení s matkou zemí – reprezentuje barva červená, její mantrou je mantra LAM. Mezi pozitivní aspekty patří vitalita, síla a růst. Mezi ty negativní řadíme lenost, setrvačnost, nadvládu nad fyzickými touhami.Kořenem se rozumí přímé spojení se zemí, se zdrojem matky, s matérií, výživou, hloubkou. Toto spojení je spojením s muladhárou.

Zásadním klíčem k životu na zemi a také k praktikování duchovní praxe je uzemnění, ukotvení a stabilit

V duchovní praxi a také v běžném životě mnohdy řešíme věci viditelné, povrchové a také „oddělené“. Většina externích věcí, ať se již převlékají za cokoliv, jsou pouhým rozptýlením od nás samých. Skáčeme od jednoho k druhému, odklízíme a odpojujeme následky, málokdy však příčiny. Příčiny sedí v kořeni. Pokud řešíme hluboká traumata, bolesti, začínáme v rodinách, v rodech, nahlížíme na karmu.

První kontakt se zemí, výživa, láska k sobě a ke svému chrámu – ke svému tělu.

Zde začíná zdravé spojení s první čakrou. V józe nám pomáhá praxe ásan, které aktivují a pročišťují tuto čakru. Příkladem jsou pádahastásana a paščimóttánásana. Podporující je také meditační praxe pro ukotvení, uzemnění, práce s vizualizací – spojení se stromy, kořeny, přírodou. 

Muladhára čakra je jakousi hranicí mezi zvířecím a lidským vědomím. Je hluboce spojena s naším podvědomím – místem, kde jsou uloženy zážitky a zkušenosti z minulosti, vzpomínky na minulé životy, traumata. Je silně spojena s karmou. Tvoří základ rozvoje naší osobnosti.

Jelikož je základní čakrou, energetickým polem spojeným s veškerou zemskou jistotou, je naším úkolem a péčí postarat se dostatečně o její harmonii. Bez pevného zázemí první čakry, kořene, není možné zdravě aktivovat ostatní energetická centra, aniž bychom si ublížili. První čakra je zázemím naší kundalini energie (životní síly), chceme-li ve zdraví aktivovat tuto sílu, je nutné vzít v potaz připravenost a zázemí této energie.

Výživa spojená s první čakrou, která je důvěrou a jistotou. Výživa, kterou čerpáme ze stravy, ze vztahů, také z přírody. Člověk je hluboce spjat s přírodou a jeho přirozeností je vyživovat svou duši skrze přírodu. Chápeme-li přírodní cykly, změny ročních období, fáze měsíce a jejich efekt na naše bytí, chápeme lépe spojení a ukotvení v první čakře. Toto spojení podporuje dostatečná péče o chrám – naše fyzické bytí. Péče o tělo je základním stavebním kamenem první čakry. Podporou péče o tělo je také péče o domov, o oltář, péče, která vytváří s důvěrou stabilitu. Domov pro tělo. Domov pro duši. 

Každodenní praxe a rutina jsou spojeny se zemským elementem, s první čakrou.

Stabilita, kterou nám první čakra dává, je stavebním kamenem. Péče o naše vztahy, které jsou postaveny na důvěře, víra v sebe a také víra v přirozený chod, v základní Pravdu a ve vesmír.

Každodenní praxi pro podporu kořenové čakry realizujeme pomocí šalvěje a vykuřování prostor i bytí, spojení bosých nohou se zemí, dýchání do chodidel, práce s vizualizací, spojení se stromy a kořeny. Ladění se na barvy zelené, okrové, cihlově červené. Zemitá a pestrá strava.

„Stoupám bosou nohou na povrch země, nadechuji pevnost půdy pod nohama, uvědomuji si chodidla, vizualizuji si kořeny, které vedou z chodidel až do jádra matky země, nádech a výdech. Prodýchávám kořeny, prodýchávám spojení se svými rody.

Aum.“

  • autor: Kateřina Kostková
  • @kace.yogaforlife
  • foto: Shutterstock.com

Objednat předplatné