Hlavním tématem čísla je PODZIM – zpomal, uzemni se, poděkuj. Dozvíte se, jak posílit nervový systém pomocí jógy i biohackingu, jak najít jistotu v proměnlivém světě a proč i krátká „sunflower break“ může mít větší sílu než káva.

Praktická část přináší rituály a jógovou první pomoc: ranní sestavu místo kávy, dvě originální sekvence od čtenářů (cyklo, antistress) a tipy, jak se skrze vědomý pohyb navracet zpět k sobě. V oblasti zdraví a výživy objevíte „kořenovou sílu“ – podzimní superfoods, recepty a adaptogeny, i Růžový říjen, věnovaný jemnosti a józe, která léčí.

JD plán nabídne jasné postupy, jak zvládnout přetížení, jak využít spánek jako přirozenost pro dlouhověkost a jak si poradit s nespavostí. Najdete zde moderní rituály nové generace, City Silence, a inspiraci, jak ticho v pohybu dokáže vrátit mysl zpět k tělu.

Nechybí ani cestovatelská inspirace – Zell am See, kde se propojuje pohyb, příroda a klid. Navštívíte Bílé Karpaty. A silný osobní příběh z titulní strany: Jana Havrdová, viceprezidentka Hospodářské komory, přináší svou vizi v rámci celorepublikové kampaně Aktivní září – pohyb jako životní cesta a radost. V rozhovoru s herečkou Martou Dřímal Ondráčkovou vám řekne o její desetiproudé dálnici v její hlavě.

JÓGA DNES – tam, kde se obsah spojuje s hlubším smyslem. Toto vydání je pozvánkou k podzimu, který nebude jen o kratších dnech a chladnějším vzduchu, ale o nových začátcích, malých rituálech i velkých proměnách. Pomůže vám objevit sílu běžných okamžiků, proměnit každodennost v cestu k rovnováze a dát vašemu podzimu úplně nový rozměr.

Podzim 2025. Vydání, které vás provede klidem, posílí energii a ukáže, jak najít krásu i v obyčejnosti. Číslo, které prostě musíte mít.

Toto vydání vychází na stánky, ale i pro předplatitele 9.9.2025.

OBJEDNEJTE PŘEDPLATNÉ