„ZOGA Multidimensional Movement je koncept pohybové terapie, který je vhodný pro všechny věkové kategorie, ale i pro klienty s nejrůznějšími pohybovými omezeními.“

Seznamte se s Kateřinou Masopustovou

Co by o vás měli účastníci konference vědět?

Jsem fyzioterapeutka, personální trenérka a Master instruktorka skupinových lekcí různých forem fitness. Dvacet let jsem vlastnila franchise švýcarsko-německé akademie fitness EFPE CZECH. Do ČR jsem přivezla TAEBO a další sportovní systémy této školy a mnoho let jsem se věnovala školení instruktorů skupinových lekcí. Kromě fitness jsem vždy nabízela rehabilitační koncepty lekcí. Před čtyřmi lety jsem se začala aktivně zajímat o myofasciální trénink a Anatomy trains, jak z hlediska pohybové, tak i manuální terapie. Studium fascií a hledání nových možností prevence a rehabilitace pohybového systému mě přivedlo k ZOGA Multidimensional Movement.

Na jaké lekce se s vámi mohou na konferenci těšit?

Na konferenci budu vést lekci ZOGA Multidimensional Movement, lekci pohybové terapie.

Proč se specializujete zrovna na tento typ cvičení?

ZOGA Multidimensional Movement není formou jógy, ačkoli se může zdát, že název je od jógy odvozen. Autor tohoto konceptu, fyzioterapeut Wojtek Cackowski, však vycházel při tvorbě ZOGA ze své dvacetileté praxe Hatha jógy a jako školitel Anatomy Trains a žák Thomase Myerse - autora Anatomy Trains - chtěl do konceptu manuální terapie zapojit více pohybu. A tak vznikla ZOGA Multidimensional Movement.

Čím je pro vás ZOGA?

ZOGA je pro mě nová pohybová praxe a zkušenost, které umožňuje ozdravit tělo, zlepšit mobilitu a harmonizovat vzpřímený postoj v gravitačním poli. Cílem ZOGY je integrovat tělo do co nejoptimálnějšího držení, aby se mohly všechny klouby co nejvíce odlehčit, uvolnilo se přebytečné svalové napětí a zlepšila se i funkce dechu a funkce všech vnitřních orgánů. ZOGA je pro mě pohybová terapie v tom nejhlubším slova smyslu.

Co vás k ZOGA přivedlo?

K ZOGA mě přivedly moje vlastní zdravotní problémy. Díky intenzivnímu, více než pětadvacetiletém tréninku, a i přesto, že jsem vždy vedla a školila koncepty preventivně rehabilitační, došlo u mě k výhřezům dvou krčních plotének. Byl to pro mě šok a obrátilo mi to život vzhůru nohama. Díky tomu jsem začala intenzivně hledat především v zahraničí a u těch nejlepších v oblasti fascií, abych se pokud možno „uzdravila“, nemusela jsem podstoupit chirurgický zákrok s doživotními následky, anebo nemusela žít s bolestí. Podařilo se mi najít velmi hluboký a o nejnovější poznatky se opírající koncept ZOGA Multidimensional Movement. ZOGA je nejmladší „dítě“ Strukturální integrace a jsem si jistá, že o ní v celosvětovém měřítku ještě hodně uslyšíme. A to i proto, že Wojtek Cackowski přímo spolupracuje s Thomasem Myersem, Toddem Garciou, dvorní, patologem Anatomy Trains, jeho mentorkou a nejbližší spolupracovnicí je Sharon Wheeler, manuální terapeutka, a především přímá žákyně Dr. Idy Rolf, autorky Strukturální integrace - Rolfingu.

Jaká byla vaše první zkušenost se ZOGA? 

Moje první zkušenost se ZOGA bylo školení ZOGA Movement Introduction, které organizoval MOVE LAB Institut v Praze. Měla jsem to štěstí, že školení vedl přímo autor toho konceptu Wojtek Cackowski. Jeho hluboké znalosti, úžasná hybnost, lehkost jeho přednášek a intenzita a neuvěřitelná preciznost při vedení lekce, která pohybem, zcela vzdálených segmentů dokáže odblokovat například i atlanto-okcipitální skloubení, přes práci s předpětím myofasciálních řetězců, mi ukázala, čeho všeho je možné pohybem dosáhnout a že i pohyb dokáže být precizním terapeutickým nástrojem nečekané hloubky a přesnosti.

Proč jste u ní zůstala?

ZOGA mě tak nadchla, že jsem se po ukončení ZOGA Introduction školení v Praze hned přihlásila na advanced školení ZOGA Movement Practice a v roce 2023 jsem absolvovala Certifikaci ZOGA Movement Practice v Polsku. Nyní nabízím kromě tematických lekcí ZOGA zaměřených na určité oblasti těla - open class a různých kurzů, kde se klienti mohou seznámit s principy Zogy - především kurzy Strukturální Integrace Zogou: ZOGA Integration Practice, což je vlastně vyvrcholením pohybové terapie Zogou.

Myslíte, že se ZOGA hodí pro každého?

ZOGA Multidimensional Movement je koncept pohybové terapie, který je vhodný pro všechny věkové kategorie, ale i pro klienty s nejrůznějšími pohybovými omezeními. Nikdy nepracujeme přes bolest, pohyb je vždy velmi jemný, a přes vzdálené segmenty a přes předpětí myofasciálních řetězců dosahujeme uvolnění restrikcí pohybového systému aniž bychom museli například dosahovat krajních rozsahů pohybu v „nemocné“ problematické oblasti. Tedy jednoduše řečeno, pokud máte například výhřez ploténky v oblasti krku, můžete restrikce uvolnit pohybem horní končetiny, jazykem, pohybem očima, pohybem pánví… Anatomy trains nás propojují od hlavy až k patě a nemusíte se vždy dostat do určité asány, abyste efektivně rozvíjeli tělo.

Proč by měli navštívit zrovna vaši lekci?

Kdo chcete vyzkoušet něco jiného, přijďte na lekci ZOGA Multidimensional Movement.

• autorka: Kateřina Hájková
• foto: archiv Katky Masopustové

OBJEDNEJTE VSTUPENKU NA KONFERENCI, ZDE.