Připojte se k oslavám sahadža jógy!

18.7. proběhne v Průmyslovém paláci ve střední hlavní hale Festival 50/30 s bohatým programem, na který je zvána široká veřejnost. A protože je to oslava, vstupné se neplatí! 

Jak zhubnout pomocí jógy dle návodu Swamiho Ramdeva

Jóga je duchovní praxe sjednocující tělo, mysl a ducha, nicméně mnozí praktikují jógu jako fyzickou aktivitu za účelem zhubnutí. Jeden z nejvýznamnějších indických jógových guru Swami Ramdev doporučuje dvoutýdenní jógu spolu s ájurvédskou léčebnou procedurou všem, kteří trpí obezitou, protože podle něj jim tato kombinace pomůže skutečně zhubnout.

Cesta k lepší imunitě

Indický premiér Modi uvedl, že pranájáma může pomoci posílit imunitu. To je odvážné tvrzení zejména v dnešní době, kdy ve světě stále zuří pandemie COVID-19. Modi vysvětluje, jak praktikovat pranájámu – jógová dechová cvičení – kterou v boji proti koronaviru doporučuje.

Dovolená redakce Jóga DNES

Stejně jako vy odjíždíte načerpat energii, tvořivost, Slunce a spánek... tak i naši členové redakce potřebují načerpat nové síly, inspiraci a energii, kterou vám nejenom prostřednictvím článků na webu a v časopise předávají.. 

Jóga doma a nejčastější chyby

Pokud cvičíte jógu doma, je pravděpodobné, že se nevědomky dopouštíte nějakých chyb, které je potřeba vychytat, abyste se ve své praxi mohli posunout dál.

Fyzická aktivita a karcinom prsu

Studie ukazují, že byť jen malá fyzická aktivita může mít velký pozitivní dopad na ženy s vysokým rizikem vzniku karcinomu prsu.

Jóga jako pomocník při boji s migrénou!

Studie ukázala, že pacientům trpícím migrénou, kteří se kromě standardních léků začali věnovat také józe, se výrazně zlepšil jejich stav. Cítili se lépe a jindy intenzivní bolesti hlavy se daly na ústup.

Jednoduché způsoby, jak kompenzovat věčné sezení

Ať už se hrbíte u notebooku v provizorním pracovním prostoru nebo jste na gauči a sledujete televizi, sami dobře víte, že dlouhodobé sezení se může negativně projevit na vašem zdraví. Tato jednoduchá cvičení mohou poskytnout úlevu, obnovit svalovou funkci a zlepšit držení těla od hlavy až k patě.

Vnitřní kritik aneb jak umlčet negativní myšlenky

Je to tak vždycky, že? Ten vnitřní hlas, který se sem tam objeví v našich myslích a kriticky nám sděluje, že jsme k ničemu. S trochou úsilí však můžeme vidět dál, až za ten hlas, to, co TAM skutečně je – a výhody jsou nekonečné.