Proč se na jaře cítíme bez energie, i když by mělo přicházet oživení? Jak souvisí jarní únava, zahlenění a alergie s fungováním těla? A co s tím můžeme dělat přirozeně, bez tlaku a extrémů

Ájurvéda nabízí konkrétní odpovědi i praktická řešení. Vysvětluje, proč je jaro obdobím očisty, proč se objevuje zahlenění nebo alergické reakce a jak podpořit tělo, aby znovu našlo lehkost, vitalitu a rovnováhu.

V nové epizodě podcastu JD ON AIR mluví Lucie Vozárik s ájurvédskou terapeutkou Lucií Martinovou o tom:

• proč vzniká jarní únava a zahlenění
• jak ájurvéda vysvětluje alergie
• jak podpořit trávení, energii a imunitu
• co jíst na jaře podle ájurvédy
• jak nastartovat tělo bez vyčerpání

Dozvíte se praktické tipy, které můžete ihned zařadit do každodenního života – od stravy přes denní režim až po jemný pohyb.

Poslechněte si novou epizodu JD ON AIR

-jd-