Jednotlivé byliny se podávají individuálně s ohledem na tělesný typ člověka nebo podle účinků na jednotlivé orgány. Podle toho se vybere část rostliny nebo se použije celá. Někdy se byliny kombinují a užívají dlouhodobě. Existují i byliny, které působí na specifické úrovni, proto se používají na všechny typy onemocnění. Podávají se v různých lékových formách – v tabletách, prášku, pastě, džusu, roztoku a olejích.

Byliny jsou účinné a šetrné, protože:

• jsou přírodní a neobsahují pro tělo cizí prvky,
• vhodně podané nemají vedlejší účinky,
• jsou lehce stravitelné,
• obsahují vitamíny a minerály.

Nejznámější ajurvédské byliny – rasajány – jsou:

Aloe vera – nazývá se též kumari = mladická vitalita
V aloe se nacházejí steroidy, vitamíny A, C, B, včetně vitamínu B12 a kyseliny listové, minerály, jako jsou hořčík, zinek, měď, sodík, vápník. 18 aminokyselin, trávicí enzymy, saponiny apod. Díky obsažené látce acemanan podporuje imunitu a urychluje léčbu zánětu. 

Účinky:

• zmírňuje zánět
• působí proti rakovině
• podporuje imunitu
• posiluje oběhový systém, játra a slezinu
• snižuje překyselení a tvorbu žlučových kamenů
• detoxikuje organizmus
• používá se při únavovém syndromu 

Amalaki – Emblica officinalis
Jde o přírodní bylinný přípravek s regeneračními účinky na tělo i mysl. Je to extrakt z ovocného stromu, kterému se připisují i omlazující účinky. Je bohatým zdrojem vitamínu C. Jeho výhodou je, že se neničí ani vařením nebo sušením. Obsahuje chrom, zinek, měď, aminokyseliny, flavonoidy a karotenoidy. Považuje se za afrodiziakum.

Účinky:

• ve formě tonika působí regeneračně
• pomáhá proti respiračním infekcím a alergiím
• u diabetiků snižuje krevní cukr
• zmírňuje krvácivost, zastavuje krvácení z nosu
• snižuje krevní tlak
• reguluje menstruaci
• působí u očních poruch
• posiluje nervový systém

Ašvaganda – Withania somnifera
Někdy se název překládá jako koňská síla. Dodává energii, snižuje stres, podporuje vitalitu a sex. 

Účinky: 

• pomáhá odstraňovat sexuální poruchy, neplodnost, podporuje libido a hormonální rovnováhu
• působí proti stresu a únavě, je antioxidant
• ve formě tonika vyživuje a regeneruje organizmus, harmonizuje tělo
• podporuje imunitu a nervový systém
• zlepšuje paměť
• chrání játra
• ovlivňuje artritidu
• snižuje deprese a úzkostné stavy
• odstraňuje nespavost
• u sportovců chrání svalovou hmotu

Brahmi – Gotu kola – Centelia asiatica
Jde o jednu z hlavních bylin používaných v ájurvédě při regeneraci nervové soustavy. Brahmi znamená v sanskrtu vědomí nebo moudrost. 

Účinky:

• posiluje a zklidňuje nervovou soustavu
• její užívání se doporučuje lidem, kteří pracují duševně (studentům), jogíni ji používají před meditací
• využívá se tam, kde chceme zvýšit inteligenci, podpořit dlouhověkost, paměť
• zpomaluje stárnutí a senilitu
• podporuje imunitní systém
• posiluje nadledvinky a tím pomáhá odbourávat stres
• pročisťuje krev a zlepšuje chronické obtíže a kožní problémy

Před užíváním, hlavně tím dlouhodobým, se poraďte se svým lékařem.

Přeji krásné podzimní dny,

S láskou Tina