Powerjóga Inspirace

12. 07. 2012


Podzim je roční období, kdy se dny zkracují a noci prodlužují. Ubývá slunečního svitu a dochází k přípravě organismu na zimní měsíce. Aby člověk energeticky a fyzicky nestrádal, je vhodné včas se zamy...
Podzim je roční období, kdy se dny zkracují a noci prodlužují. Ubývá slunečního svitu a dochází k přípravě organismu na zimní měsíce. Aby člověk energeticky a fyzicky nestrádal, je vhodné včas se zamyslet nad tím, co je možné udělat proto, aby se člověk cítil lépe. Organismus se připravuje na „medvědí“ spánek počas zimy a tak si shromažduje zásoby, aby přežil a vydržel. Tím, že se strava stává hutnější, těžší i hůře stravitelnou, dochází k jejímu hromadění. S tím mohou souviset i problémy s trávením a zažíváním. Powerjóga, správná strava, dech a v neposlední řadě meditace mohou pomoci v dobrém zvládnutí tohoto období, protože podporují metabolismus, proudění energie, zmírňují podzimní „negativní“ emoce a navíc dokážou uvolnit spontánní radost.    Během podzimu se člověk obrací spíše do sebe. Převládají duševní aktivity, které v zimě nabírají na své důležitosti.    Rada pro podzimní období: Pravidelně cvičte jógu, relaxujte a meditujte. Jezte jídla, která prošla tepelnou úpravou a pijte zázvorový čaj, jezte dostatek ovoce a zkuste pročistit organismus.  Detoxikační a orgánová sestava pro podzimní období, její tvorba a rozbor, uddijana bandha, techniky meditace, energická pránájáma, ásany podporující správné trávení a proudění energie, podzimní strava, to vše naleznete v podzimním semináři Powerjóga INSPIRACE PODZIM, který organizuje Body Mind Spirit Academy.    Akce je vhodná pro instruktory powerjógy i hathajógy, kteří chtějí obohatit své lekce, nebo pro širokou veřejnost, která se zajímá o zdravý životní styl.  Místo a datum konání: Neděle 26.8.2012 od 11 do 14 hodin v Energy Studiu HEAVEN Přihlášky: www.bmsa.cz 

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket