úterý 3. 12. 2024
V každodenním životě často dochází k nepochopení. Společnost nám dlouhodobě vštěpuje, že všechno akční (jangové) je daleko hodnotnější než všechno klidové (jinové). A tak je léto oblíbenější než zima. Akční sporty a adrenalinové zážitky se považují za podnětnější než bezcílné toulání krajinou a pozorování přírody. Něco vyprodukovat se považuje za smysluplnější než v klidu čerpat inspiraci a jednat intuitivně.
a
Cvičení:
Zaměřte pozornost na zapisování každodenních domácích činností a rozdělte je na jin a jang. Od přípravy snídaně přes řízení auta, čtení, háčkování, úklid, vaření, chůzi až po ležení ve vaně a další aktivity. Večer možná budete překvapeni, že sloupečky nejsou v rovnováze. A pokud toto cvičení budete praktikovat týden, uvidíte, proč jste neustále unavení. Nejspíš tělu nedopřáváte vůbec žádné činnosti, které by spadaly do kategorie jin.
|
JIN ŽENSKÝ PRINCIP |
JANG MUŽSKÝ PRINCIP |
ZKOUMEJTE SAMI SEBE A PTEJTE SE |
|
Odpočinek |
Aktivita |
Umím doma odpočívat, nebo potřebuji stále něco dělat? |
|
Intuice |
Intelekt |
Provádím činnosti intuitivně, nebo o nich přemýšlím? |
|
Emoce |
Rozum |
Řeším více věci hlavou, nebo srdcem? |
|
Inspirace |
Produkce |
Inspiruji, nebo produkuji? |
|
Vnitřní svět |
Vnější svět |
Tvořím doma pro své blaho, nebo spíše pro blaho rodiny? |
|
Měkkost |
Tvrdost |
Našlapuji měkce nebo tvrdě? |
|
Uvolnění |
Zaťatost |
Mám tělo (obličej, ruce, zuby) uvolněné, či zatnuté? Při jakých činnostech? |
|
Ticho |
Hluk |
Mluvím doma potichu, nebo nahlas? Dokážu naslouchat, nebo spíše hovořím? Jakou hudbu si pouštím? Hlasitou, nebo tichou? |
|
Přijímání |
Dávání |
Dokážu doma přijmout pomoc, nebo dávám stále něco ostatním (čas, jídlo, pořádek)? |
|
Pohov |
Pozor |
Umím relaxovat, nebo jsem stále „v pozoru“ a sleduji, co je třeba udělat (uvařit, uklidit)? |
Objednat předplatné
