S jógou na diastázu a funkční pánevní dno

02. 11. 2019 09:00 - 13:00
Milísek, Sažinova 763, Milevsko

Pořádá: Dagmar Hellerová (lektorka jógy po porodu, hormonální jógy a jemné jógy)
Kontaktní osoba: Dagmar Hellerová
Telefon: +420724624534
E-mail: jogahormonalni@email.cz
Místo konání: Milísek, Sažinova 763, Milevsko

Další informace: https://www.jogahormonalni.com/

Workshop nejen pro maminky po porodu

Máte diastázu (rozestup břišních svalů)?
Pánevní dno úplně nefunguje tak, jak si představujete?
Chcete se více dozvědět o pánvi, centru ženské síly?

Na workshopu si řekneme, jak rozestup poznat, co dělat a nedělat, aby se nám zacelil, abychom správně využívaly bránici a zapojovaly pánevní dno. Naučíme se účinné jógové cviky, které si budete moci efektivně cvičit i doma. Budeme pracovat v menší skupince, abyste se naučily cviky provádět správně.

Předchozí zkušenost s jógou není nutná.
Cena: 390 Kč/osoba (pro absolventky 190 Kč / osoba)

Přihlášky prosím předem na jogahormonalni@email. cz nebo na telefonu 724 624 534.