Rozbor ásan v sedě 2

Seminář je zaměřen na podrobné vysvětlení jednotlivých ásan, případně jejich modifikací, verbální či kontaktní asistenci. Vyzkoušíte si jak provádět a případně vysvětlit ásany.

V některých ásanách můžeme používat i pomůcky, jako jsou kvádry, deky, polštářky, pásky… na semináři Vám ukážeme, jak tyto pomůcky používat.

Náplň

• rozbor ásan a případná jejich modifikace

• asistence v ásanách, případně s využitím pomůcek

• propojení dechu, pohledu a pohybu a zámků, to jsou hlavní pilíře jógového pohybu

• Termín: 16.6.23 (pátek), od 9:00h do 12:00h
  Lektor: Blanka Janíčková
  Cena semináře: 800 Kč

• Seminář je i YACEP pro Vás, kteří jste členy YA