Regulace NS
- praktické tipy do praxe vysvětlené na teoretickem základě
- jednotlivé lekce rozdělené podle metodiky technik, které pomáhají s regulací nervového systému i pohled na to, co vše má vliv na naši pohodu a může nám pomoci pracovat se stresem jak akutně, tak si vytvořit dlouhodobé zvladaci mechanismy
Bude zahrnovat témata jako Dech, Meditace, Grounding, Sebepesoucit/sebepece, Koregulace atd...
Kurz regulace nervového systému pro pedagogy
Práce ve školství patří mezi profese s vysokými nároky na soustředění, odpovědnost i neustálou pozornost vůči druhým.
Není proto překvapivé, že stres a únava se stávají každodenní realitou. Tento kurz je zaměřen na podporu pedagogů v péči o vlastní nervový systém. Seznámíte se s jeho fungováním a osvojíte si praktické techniky, které vám pomohou obnovit energii, udržet klid a posílit vnitřní stabilitu – i v náročných situacích.
Co vás čeká:
· Pochopení toho, jak funguje nervový systém a co ho nejvíce ovlivňuje
· techniky pro zklidnění těla i mysli během dne
· praktické nástroje, které můžete využít ve škole i doma
· podpora od lektorky, která má s prací ve školství zkušenosti a propojuje teorii s praxí
Proč přijít:
· naučíte se lépe zvládat stresové situace
· získáte více klidu, soustředění i energie
· dovolíte si věnovat čas a energii sami sobě
· získáte bezpečné a chápající prostředí a podporu při své náročné profesi
· vyzkoušíte si metody, které můžete předat i svým žákům
Kurz je určen speciálně pro pedagogy, kteří chtějí pečovat nejen o své žáky, ale i sami o sebe. Protože abychom tu mohli být pro druhé, musíme tu být nejdříve sami pro sebe. Pojďme se to znovu naučit.
