Oddechovka ve Víkendovce

Ať už vás po létě vyčerpal zářijový návrat do práce, do školy, do starostí všedních dní nebo si jen chcete udělat volný odpočinkový víkend, zveme vás na jógový víkend do překrásného a stylového apartmánového domu Víkendovka. Budeme mít Víkendovku celou sami pro sebe, vítáni jsou i necvičící partneři.

A co nás čeká za program? 4 lekce jógy (podle počasí cvičení venku v přírodě), pro zájemce v neděli i ranní mantra a meditace, společný výlet za krásami Kokořínska (hrad Bezděz nebo Houska, upřesníme, lze mít samozřejmě individuální program), večerní společné grilování a posezení se soukromým letním kinem přímo ve Víkendovce. Nebo si lze v sobotu pronajmout plachetnici pro 4 osoby a udělat si projížďku po Máchově jezeře.

V pátek si dáme jemnou a uvolňující jin jógu zaměřenou na energii naší sleziny, slinivky a pročištění lymfatického systému. Naučíme se jemnou auto masáž na podporu správného toku lymfy, abychom zamezili otokům a podpořili naši imunitu před podzimem. Ráno nás čeká jemná vinyása na rozproudění energie a zlepšení vitality. V sobotu večer si podle náročnosti denního programu vychutnáme buď lekci hatha flow nebo jemné protažení s hlubokou relaxací v jóga nidře (vědomý jógový spánek).

Jógový program:

Pátek
17:30 - 18:30 jin jóga zaměřená na slezinu, slinivku a lymfatický systém
19:00 společné grilování, kino, posezení

Sobota

7:45 - 8:45 ranní jemná vinyása na podporu vitality a energie
9:00 snídaně
cca 9:45 - 17:00 výlet za krásami Kokořínska, plachtění na Máchově jezeře (není v ceně, nutno objednat)
17:00 - 18:00 hatha flow nebo jemné protažení a jóga nidra
18:30 společné grilování, kino, posezení

Neděle

7:30 - 8:00 pro zájemce (nepovinné) mantra a ranní meditace
8:00 - 9:00 ranní jemná vinyása
9:15 snídaně
Odjezd domů

Platební podmínky:

Cena pobytu:
Sleva Early Birds 2 950 Kč do 15. 6. 2020
od 16. 6. pak 3 300 Kč / osoba (se snídaní)
Cena pro necvičící doprovod: 2700 Kč

Zálohu ve výši 2000 Kč nutno uhradit na účet 281 208 202/0300 do 30. 6. 2020, nejpozději však 7 dní po přihlášení. Záloha je nevratná, ale převoditelná. Přihláška je garantována až po zaplacení zálohy, potvrzení obdržíte emailem. K úhradě nezapomeňte do zprávy uvést VIKENDOVKA-JMENO-PRIJMENI (tedy např. VIKENDOVKA-JANA-NOVAKOVA)

Cena nezahrnuje:
dopravu
obědy (cestou na výletě), večeře (domluvíme se na společném grilování)
pojištění