Nedělní otevřená lekce jógy/kurz v Anjali

29. 09. 2019  18:00 - 15. 12. 2019  19:30
MIlešovská 7, Praha 3


Pořádá: škola jógy Anjali
Kontaktní osoba: Jana Chadimová
Telefon: 774533357
E-mail: info@anjali.cz
Místo konání: MIlešovská 7, Praha 3

Další informace: https://anjali.isportsystem.cz/

Milí klienti,


srdečně vás zveme na nedělní kurz jógy/ otevřenou lekci pro začátečníky s Pavlou Růžkovou.

Obsahem kurzu jsou stojné, sedící a obrácené pozice, včetně základních technik dýchání.
Postupně se budete seznamovat s tím, jak se plně propojit se svým tělem, posílíte jej, a zároveň se naučíte větší citlivosti a vnímavosti.

Kurz je vhodný pro zájemce:

  • praxe 0-18 měsíců
  • doporučujeme novým studentům alespoň 2 roky chodit do úvodních kurzů pro začátečníky, zvláště pokud máte nepravidelnou praxi a máte více jak 30% absence, i lekce pro začátečníky jsou intenzivní
  • pro sportovce, kteří potřebují větší flexibilitu a pružnost pro vyváženost tréninků a kompenzaci z jednostranného zatěžování části těla
  • pro všechny, kteřé se potřebují stabilizovat a zpevnit tělo
  • pro ty, kteří mají běžné bolesti zad, ramen, nohou z nesprávného držení těla při dlouhém sezení nebo naopak stání nebo ztuhlost kloubů, zkrácení, osoby se zvětšenou lordozou i kyfózou
  • vhodný i pro osoby s nechutenstvím, depresemi, skleslostí

 

Těší se na vás Pavla


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket