pátek 26. 4. 2024
BLESKOVĚ
Zaujala Vás hormonální jóga pro ženy? Už jste o tomto druhu dynamické jógy slyšely?
Hormonální jóga (neboli hormonální jógová terapie) vám pomůže nalézt harmonii, probudit ženskost a upravit hladinu hormonů ve Vašem těle. Působí jako celek na fyzické, emoční a energetické tělo. Jedná se o ucelenou sestavu cviků, které vycházejí z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských energetických technik. Tato sestava byla speciálně sestavena pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou a funguje tak, že kombinace cviků reaktivuje a harmonizuje hladinu ženských hormonů.
Autorkou Hormonální jogové terapie je světoznámá psycholožka a jógová terapeutka prof. Dinah Rodrigues. Letos v květnu oslavila své 90.narozeniny a stále jezdí po světě a předává tuto metodu ženám po celém světě. Józe se věnuje více než 50 let a na vývoji hormonální jógové terapi pracovala zhruba 20 let. Tato práce obsahovala mimo jiné i konzultace s uznávanými lékaři, fyzioterapeuty a jógovými učiteli. Jelikož Dinah zkušené lékaře klasické medicíny velice uznává a je zastáncem propojení klasické a alternativní medicíny proběhl v Brazílii vědecký výzkum, kterého se zúčastnili ženy s hormonální nerovnováhou. Před zahájením, než ženy začaly s HJ, byly provedeny testy (odběr krve kvůli zjištění výchozí hladiny hormonů a dalších ukazatelů) a vyplnily dotazník, kde uvedly aktuální stav (diagnózu) spolu s intenzitou symptomů. Výsledky analýzy byly velice dobré! U 100 % účastnic došlo po 3 - 4 měsících pravidelného cvičení HJ k vymizení všech příznaků - bez užívání léků. Hladina hormonů vzrostla o 154%. Toto číslo byl průměrný výsledek, tzn, že i ženy, které měly ženské hormony vyšší, než je optimum, u těch se hladina snížila a naopak. Toto cvičení tedy harmonizuje hormonální systém, vede ke zdraví, vitalitě a emoční pohodě - v každém věku.
Proč ženy cvičí hormonální jógu? třeba proto, že chtějí otěhotnět a nedaří jim to; proto, že si chtějí uzdravit štítnou žlázu; chtějí být v ženské energii a emočně vyrovnané; chtějí se zbavit bolestivé, nepravidelné menstruace nebo PMS; chtějí se zbavit příznaků menopauzy jako je podrážděnost, nespavost, návaly horka; nebo cvičí proto, aby byly v rovnováze, nebo řeší jiné problémy týkající se hormonální nerovnováhy.
Kontraindikace: v případě závažných zdravotních problémů mi prosím napřed zavolejte nebo napište, abychom váš stav zkonzultovaly.
Jak kurz probíhá?
Cvičení je vhodné pro ženy každého věku a nepotřebujete žádnou předchozí zkušenost s jógou.
Kurz probíhá v malých skupinkách abych se mohla věnovat každé z Vás.
Na kurzu se dozvíte o více informace o HJ o tom, jak a proč je účinná, na co při cvičení působí atd.
Společně se naučíme sestavu, která vám bude sloužit po celý život: o)
- všechny techniky, které používáme při cvičení HJ - dechové techniky, energetické zámky, tzv. bandhy, které kromě jiného aktivují svaly pánevního dna, tibetskou energetickou techniku
- celou sestavu HJ
- antistresové a relaxační techniky, které oceníte i v každodenních situacích
Na kurzu dostanete kompletní materiály i pro domácí cvičení.
Termín kurzu: 11.9.2017 - 27.11. 2017
Cvičíme každé pondělí od 17 - 18 hodin v Centru regenerace PERLA (Ratibořická 1166/12, Horní Počernice) 1 zastávka z Černého Mostu.
Lektorka kurzu: Certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues - Anna Preclíková
Cvičíme v malé skupince žen, a jelikož je počet míst omezen, své místo si tedy prosím rezervujte včas.
Rezervace na telefonu 602 223 658 nebo přejděte na odkaz po jehož vyplnění dostanete platební údaje
https://form.fapi.cz/?id=aa7e8aee-8415-11e7-9fc5-0abe964d4c07
Těším se na Vás!
