pátek 26. 4. 2024
BLESKOVĚ
Jóga patří již neodmyslitelně k surfingu, její protahovací cviky hodně pomáhají před i po surfingu a jsou součástí každé přípravy, než se jde do vody. V termínu od 2.- 16.2. jsme připravili speciální Surf & Jóga týden s profesionální trenérkou jógy, Kristýnou Styblíkovou, která se vám bude věnovat každé ráno a večer.
Ranní blok jógy bude zaměřený na dynamičtější vinyasa yogu, která vás energizuje a posílí na zbytek dne. Pozdravíme slunce a probereme tělo dechovými cvičeními. Asi se u toho i trochu zapotíme ;)
Večerní blok bude více vysvětlovací. Budeme se věnovat správné korekci základních ásan až k hravému učení ásan složitějších. Více protáhneme své hluboké pojivové tkáně, a za zvuku manter se po celém dnu hezky zrelaxujeme a vyzkoušíme základní meditační techniky.
Ubytování v surfové vile se nachází v městečku Midigama přímo u pláže zvané Coconut Point, v blízkosti těch nejlepších surfových spotů jižního pobřeží Srí Lanky. Další spoty jako Weligama a Ahangama jsou vzdálené jen kousek jízdy tuk tukem. Na Coconut Pointu můžete plavat, surfovat a užívat si krásné západy slunce.
Bude se tedy hodně jogovat, surfovat, výletit a užívat si spirituální krásy Srí Lanky. Budeme se moc těšit !:)
