Nejenom lekce vinyasa jógy jsou charakteristické z hlediska opakování stejných sekvencí jógových ásan. Stejnost sestav a sekvencí může pomocí neměnnosti vytrhnout mysl z rozptylování se myšlenkami a přemýšlení o tom, co bude dalšího. To dovoluje mysli, aby se ponořila do spojení dechu, pohybu a zkušenosti z praktikování jógy. Tím, že se cvičí stejná sestava dokola, se "nebojíte" toho, co přijde v dalších chvílích a můžete se plně věnovat práci s pozorností a uvolnit se. Lekce jógy jsou o stále stejných pozicích a právě v tom je krása jógy. Jejich provádění už znáte a jste tak daleko více připraveni pro vnímání a prožívání praxe jógy. V jednoduchosti a neměnnosti jógové praxe je krása. 

• -jd-
• zdroj fotky: Shutterstock.com