To je nuda, stále stejné pozice...to není nic jiného?

24. 06. 2016


Zažili jste na lekci jógy, že se opakuje stále stejná sekvence pozic, nebo že se pozice moc nemění? Máte pocit, že potřebujete stále nové a nové pozice, aby vás jóga bavila? 

Nejenom lekce vinyasa jógy jsou charakteristické z hlediska opakování stejných sekvencí jógových ásan. Stejnost sestav a sekvencí může pomocí neměnnosti vytrhnout mysl z rozptylování se myšlenkami a přemýšlení o tom, co bude dalšího. To dovoluje mysli, aby se ponořila do spojení dechu, pohybu a zkušenosti z praktikování jógy. Tím, že se cvičí stejná sestava dokola, se "nebojíte" toho, co přijde v dalších chvílích a můžete se plně věnovat práci s pozorností a uvolnit se. Lekce jógy jsou o stále stejných pozicích a právě v tom je krása jógy. Jejich provádění už znáte a jste tak daleko více připraveni pro vnímání a prožívání praxe jógy. V jednoduchosti a neměnnosti jógové praxe je krása. 

  • -jd-
  • zdroj fotky: Shutterstock.com

 


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket