O životě s jógou.....Zdeno Yogi

27. 11. 2015


Ponúka nám fyzické cvičenie, ale aj duchovný rast. Každý si môže vybrať z jogovej cesty tú časť, ktorá ho oslovuje. Joga je nekonečná a je pre každého, kto sa jej otvorí.

Lektor Reebok Yoga Sensation 2015.

Jak jsi se dostal k józe?

Joga ku mne prišla takto: jedného dňa som sa predklonil a zistil som, že si nedočiahnem na vlastné nohy. Hovorím si, že síce nie som najmladší, ale nie som ani tak starý, aby som si nedočiahol na vlastné nohy. Niekedy v tom čase mala moja babka úraz a zostala niekoľko týždňov imobilná ležať v posteli. Výsledkom bola kalcifikácia (skostnatenie) chrbtice. Vtedy som si uvedomil, aký dar je zdravie a možnosť neobmedzeného bezbolestného pohybu. Tieto "znamenia" vyvrcholili príchodom učiteľa jogy na Slovensko, ktorý tu mal workshop. Kamarátka ma tam vzala, cvičenie bolo úžasné a hneď som si šiel kúpiť knihu o joge. Začiatok knihy bol o jogovej filozofii a po prečítaní mi bolo jasné, že joga - cvičenie aj filozofia - je cesta, ktorou chcem ísť..

Proč jsi u jógy zůstal?

Pretože joga mi dáva úplne všetko, čo potrebujem. Cítim sa lepšie ako keď som mal 20, fyzicky aj psychicky. Zmena a rozšírenie vnímania všetkého, čo sa deje okolo mňa aj vo mne. Zmenilo sa úplne všetko. Alebo iba ja..? V každom prípade joga naplnila celý môj život..

Je jóga každodenním společníkem tvého života a pokud ano, jak se to projevuje?

Pokiaľ ide o najznámejšiu časť jogy - fyzické cvičenie - tak nie, snažím sa aspoň jeden deň v týždni necvičiť. Ak sa bavíme o joge v celej jej šírke, tak je so mnou snáď každú sekundu môjho života. Pretože na jogovej podložke sa učím a zlepšujem v joge, ktorú sa potom snažím aplikovať v každodennom živote. Prejavuje sa to tak, že sa snažím viac vnímať svoje okolie, vnímať veci, udalosti, ľudí v širších súvislostiach, snažím sa reagovať na každodenné situácie s väčším kľudom a nadhľadom. A hlavne sa snažím do každodenného života prenášať prvé dva jogové stupne - jamy a nijamy.

Co je pro tebe na józe přitahujícího?

Všetko. Jej úžasný rozsah. Duchovná práca, duševná práca a fyzická práca na sebe. Filozofia a návody overené stovkami a tisíckami rokov a miliónmi ľudí. Úžasne prepracovaný systém ľudskej mysle aj tela. To, že všetko, čo som skúsil na sebe, fungovalo. To, že každú chvíľu medecína objaví niečo, čo joga pozná už stáročia. A, v neposlednom rade, až zázračný účinok na telesné aj duševné zdravie.

Hledáš/ máš k józe ještě nejaké doplňkové sportovní aktivity, nebo tě v plné míře uspokojuje jóga?

Jogu nevnímam ako šport. Je to (radostná) práca s telom, dušou a mysľou. Čo sa týka športu, tak veľmi rád mám turistiku, plávanie, bicyklovanie, inline korčule, volejbal, slackline. Spozoroval som na sebe, že aj do týchto aktivít "prepašovávam" princípy jogy..

Řekl bys, že zájem o jógu vzrůstá?

Áno, joga je stále populárnejšia.

Co jóga může nabídnout lidem, kteří ji zkusí?

Každému to, čo práve potrebuje. Joga ponúka pohyb, silu, rovnováhu. A tiež výdrž, flexibilitu, relax. Môžeme si ju vychutnať sami, ale aj v skupine. Ponúka návod na pokojný, spokojný a šťastný život. Môže zodpovedať snáď všetky otázky, ktoré si dokážeme predstaviť. Ponúka nám fyzické cvičenie, ale aj duchovný rast. Každý si môže vybrať z jogovej cesty tú časť, ktorá ho oslovuje. Joga je nekonečná a je pre každého, kto sa jej otvorí.

Na co by si měl hledajíci zájemce o jógu dát pozor při výběru studia, nebo instruktora?

V prvom rade by si mal dať pozor na seba - cvičiť s rešpektovaním svojich hraníc a možností. Taktiež odporúčam skúsiť viac štúdií a viac inštruktorov, odporúčam aj viac lekcií jedného inštruktora - nerobiť unáhlené závery po jednej lekcii. Odporúčam pred cvičením inštruktora oboznámiť s tým, že ide o jogového začiatočníka, ako aj s prípadnými zdravotnými obmedzeniami.

Jsou nějaká rizika, která by s jógou mohla přijít?

Veľké riziko je, že po joge nám bude stále lepšie a lepšie a staneme sa závislými :)

Ale vážne, riziká pri fyzickom cvičení sú, že niekedy nevieme úplne vnímať svoje telo a pri cvičení pozícií ideme za svoje hranice. To môže mať následky nielen priamo po cvičení, ale toto prepínanie našich možností sa kumuluje a môže sa nám vrátiť kľudne aj po týždňoch, mesiacoch alebo rokoch cvičenia. Hlavne zo začiatku kým spoznáme svoje limity, je lepšie cvičiť pozície na 80%, 70% ale kľudne aj na 50%. Koniec koncov, joga nie je o krkolomných pozíciách tela. Ostatné techniky jogy, je lepšie skúšať pod dohľadom učiteľa.

Musí být člověk praktikující jógu vegetarián?

Neprislúcha mi, súdiť a hodnotiť ľudí a ich prístup k sebe ani k okolitému svetu. Jogové texty sa vyjadrujú jasne. V každom prípade, vačšina ľudí, ktorí s jogou začnú, skôr či neskôr mäsové výrobky obmedzí alebo zo svojho života vylúči úplne.

Jak se stravuješ ty?

Ja sa stravujem vegetariánsky, snažím sa obmedzovať aj mliečne výrobky. V lete som takmer vitarián. Naopak v zime preferujem ajurvédsku/indickú a makrobiotickú stravu. Zväčša si stravu pripravujem sám.

Jóga je filosofií, jóga je intenzivním cvičením, jóga je relaxace...jóga je pro tebe?

Joga je pre mňa filozofiou, cvičením, relaxáciou, učením, poslaním, životným štýlom, cestou..

 

Děkujeme za rozhovor!

Aj ja ďakujem za priestor a záujem, vám aj čitateľom prajem veľa radsoti, pohody a zdravia s jogou.

-zy-

rovnovaha
tema
Zdeno Yogi
zvnutornenie
_Zdeno Yogi 06_web
_Zdeno Yogi 52_web

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket