O životě s jógou.....Nina Menkynová

24. 07. 2015


To, čo som postupne v praktikovaní jógy našla a čo ma už nepustilo, je spojenie presnosti a vyladenosti pohybov a ich zmysluplnosti.To, že je možné to robiť dynamicky, postaviť to na práci s dychom a aj mysľou je niečo, od čoho sa neodchádza.

Jak jsi se dostala k józe?

Od detstva som športovala, aktívne som robila modernú gymnastiku a trávila som všetok svoj voľný časv telocvičniach, na súťažiach, či sústredeniach. Gymnastika ma pripútala tak silno, že som aj počas celého môjho štúdia psychológie na VŠ pracovala ako gymnastická trénerka, choreografka a rozhodkyňa.

Následne popri práci a najmä po narodení prvého syna som hľadala spôsob, ktorým by som sa znovu dostala do formy a začala si cítiť telo tak, ako predtým. Náhodou som sa dostala na hodinu jogy a hneď som vedela, že som na tom správnom mieste.

Proč jsi u jógy zůstala?

To, čo som postupne v praktikovaní jógy našla a čo ma už nepustilo, je spojenie presnosti a vyladenosti pohybov a ich zmysluplnosti.To, že je možné to robiť dynamicky, postaviť to na práci s dychom a aj mysľou je niečo, od čoho sa neodchádza. Jóga pre mňa aj prístupom k źivotu, ktorýdenne posúva limity a zároveň učí veľkej pokore.

Je jóga každodenním společníkem tvého života a pokud ano, jak se to projevuje?

Momentálne sa jóge venujem deviaty rok. Intenzívne prechádzam najmä jej dvoma systémami. Šiesty rok som žiačkou Iyengar školy. Tento systém učí vysokej koncentrácii na detail a technickosti.

Tradičná ashtanga vinyasa jóga ma naopak vedie k úplnému rešpektovaniu svojho tela, prirodzenosti pohybov a zároveň k veľkej disciplíne. Odkedy som ju objavila, dodržiavam pravidelnú dennú prax. Popri práci, rodine  a mojich troch synoch som si ju musela uplne napevno zaradiť do svojho dňa a to skoro ráno, kedy ešte všetci spia a ja si „kradnem“ chvíle sama pre seba.  Nebudem však klamať, začiatky (a to hovorím o dlhých mesiacoch, kým som svoje telo na toto fungovanie „presvedčila“) boli pre mňa extrémne ťažké.

Co je pro tebe na józe přitahujícího?

Jednoznačne spojenie fyzickej aktivity, ktorú považujem za zmysluplnú a cesty, ktorú jóga ako systém so sebou prináša (ak člověk chce hľadať a počúvať). Pre mňa je to cesta na celý život.

Hledáš/ máš k józe ještě nějaké doplňkové sportovní aktivity, nebo tě v plné míře uspokojuje jóga?

Iné aktivity sú všetky tie, ktoré robíme s rodinou a mojimi troma chlapcami – teda od futbalu, byciklovania, lyžovania, plávania. Sú pre mňa najmä společnou zábavou a radosťou. 

Celkovo však zastávam názor, že jóga v podobe, ktorá dáva člověku zmysel, už nepotrebuje nevyhnutné dopĺňanie.  

Řekla bys, že zájem o jógu vzrůstá?

Áno, aj nie. Sú ľudia, ktorí potrebujú rýchlu aktivitu (nenesúcu taký záväzok disciplíny, ako to učí jóga), aby balancovali svoj pracovno-súkromný život, hľadajú často rôznorodosť športových aktivit a tiež ich dostupnosť. 

Na druhej strane trendy zdravého životného štýlu sú veľmi výrazné a jóga ide s týmto smerovaním veľmi často ruka v ruke. Každopádne sály kvalitních učiteľov sú plné ľudí, ktorí jógu objavili, začali ju chápať a už ju nechcú pustiť. A to doslova☺

 

Co jóga může nabídnout lidem, kteří ji zkusí?

Kombinaciu náročnej fyzickej aktivity spojenej s prácou s dychom. Objavenie možností vlastního tela a schopnosti ho cítiť a využívať jeho múdrosť a jedinečnosť. 

Na co by si měl hľadajúci zájemce o jógu dát pozor při výběru studia, nebo instruktora?

Ja zastávam názor, ze je správne skúšať a hľadať to, čo v daný moment človeku vyhovuje. V súčasnosti je veľmi veľa druhov jógy a různorodých smerov. Objavuje sa veľká snaha o prepájanie východného so západným prístupom, klasické systémy jógy sa často kombinujú s úplne odlišnými fyzickými aktivitami. Myslim si, že v zásade je to jedno, ak je učiteľom človek, ktorý vie, čo robí a prečo to robí a má v sebe dostatočnú mieru pokory a rešpektu.

Jsou nějaká rizika, která by s jógou mohla přijít?

S jógou ako takou určite nie. Riziká vznikajú všade tam, kde sa prekračujú hranice, kde sa zapája veľa urputnosti, alebo snahy, či súťaženia. A to sa týka asi všetkého v živote.

Musí být člověk praktikující jógu vegetarián?

Myslim, že určite nie. Denná prax jógy však stravovanie urcite upraví a zmení, člověk sa začne prirodzene viac zaujímať o to, čo má na tanier a čo to s ním urobí nasledne. Ako sa po jedle cíti a akú energiu mu dáva. 

Jak se stravuješ ty?

Osobne som si prešla cez rôzne obdobia prístupu k jedlu. Prirodzene som sa začala stravou zaoberať práve v období, keď sa narodil môj prvý syn. Vtedy som doslova spala v knihách o správnej výžive, kombinovaní potravín, prístupoch k úprave jedál. Mala som čisto vegetariánske, až vegánske obdobie, istý čas som sa pohrávala s makrobiotikou, relatívne dlhé obdobie som bola aj na surovej, vitariánskej strave. Ani jeden prístup mi však nevyhovoval úplne, dokonca som v niektorých svojich extrémistických obdobiach začala mať problémy. Nakoniec som sa našla v ayurvede a reálne cítim na sebe zmeny. Takže v súčasnosti veľmi veľa varím z čerstvých a najmä bio surovín, využívam zázračné účinky korenín, pijem čaje.. Celkovo mi ide o to, aby sa jedlo stávalo hodnotou, nie nutnosťou.

Jóga je filosofií, jóga je intenzivním cvičením, jóga je relaxace...jóga je pro tebe?

Jóga je pre mňa niečím, čo ma nabíja, zbavuje tiaže, kotví a posúva zároveň. Jóga ma učí nesúdiť, čo je dobré a zlé, správne alebo nesprávne. Učí ma, že všetko je presne tak, ako má byť.

 

 

Děkujeme za rozhovor!

-jd- 

 

Nina__10__web
Nina__14__web
Nina__18__web

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket