sobota 2. 11. 2024
Některé jógové pozice vypadají na první pohled náročně. Člověk v sobě rozvíří strach a ten je paralyzátorem úspěchu. I v mytologii se objevuje příběh o klamném smyslovém vnímání...
Student Véd Kagola hlídal každou noc svou těhotnou ženu. Přednášel jí védské verše pro obohacení duše její i ještě nenarozeného dítěte. Jedné noci zaslechl z venku hlas, který zesměšňoval jeho výslovnost. To ho popudilo a svou zlost si vybil na ještě nenarozeném dítěti, které proklel. Dítě se narodilo s osmi hrby a dostalo jméno Astavakra (asta – osm, vakra – hrbatý).
Znetvořený chlapec se chtěl udobřit se svým otcem, a tak studoval a studoval indickou filozofii. Stal se z něj védský mudrc. I přes jeho vzdělanost ho lidé stále považovali za netvora, protože skrz svůj zrak věřili tomu, co vidí. Nehodnotili jeho moudrost, učenost, ale vzhled. O jeho moudrosti se nesly zvěsti a donesly se až ke králi Džanakovi, který ho vyhledal. Otec Astavakry se to dozvěděl, a tím jeho syn získal na jeho úctě a došlo ke smíření. Král mu požehnal a chlapec se opět mohl postavit, vzpřímit a narovnat se. Jeho prokletí zmizelo.
A tak je tomu i s ásanami. Jejich vizuální vnímání může vyvolat strach, i když v jejich obsahu a provádění panuje lehkost. Jen je třeba je vyzkoušet a trénovat. Z vlastní zkušenosti vím, jak úžasný to byl pocit, když jsem poprvé stál na hlavě. Najednou jsem se ocitnul v pozici, které jsem se bál. Od této chvíle na hlavě stojím každé ráno a mé tělo i mysl si ji užívají společně. Záda se po této pozici cítí dobře, tělo jako by se restartovalo a mysl vyčistila. Standardní věci jsou vnímány z obráceného úhlu. Co bylo dříve pro tělo těžké, je nyní lehké a strach vymizel.
Když jsem se poprvé postavil na ruce a vydržel v pozici, byl to opět úžasný pocit. Nejdříve jsem trénoval s velkým chtěním a moc mi to nešlo. Když jsem se však uvolnil a začal vědomě dýchat, cítil jsem, jak se s dechem aktivuje múla bandha a jak mě síla rukou drží na zemi a nohy se opírají o nebesa... A křičel jsem radostí. Vím, že je to maličkost, ale ruku na srdce... Kdo by nechtěl stát pevně na rukách.
Tipy, jak cvičit náročné pozice:
TIP
Vyberte si lekci na Jóga Virtual a praktikujte odkudkoliv a kdykoliv! Pro předplatitele časopisu JÓGA DNES je navíc přístup do Jóga Virtual zdarma! Případně den na zkoušku již za 120 Kč.