Hlavní téma: Otevřete se novým výzvám

V tomto vydání najdete články, které vás inspirují překonávat hranice komfortní zóny, přijímat změny a hledat v nich nové příležitosti. Propojení jógy, psychologie a spirituality vám pomůže proměnit strach z neznámého ve vnitřní klid a růst.

Jógová praxe a cesty

Vaši jógovou praxi obohatíme novou rubrikou Ásana v detailu, zavítáte v sestavách na Island i na Havaj, seznámíte se s trauma-sensitivní jógou, mantrami, tao zvukem a lucidním sněním, inspirujete se cestováním po Rakousku a strávíte nějaký čas v Hamburku.

Zdraví jako priorita: Jóga a duševní rovnováha

Zjistěte, jak jóga může podpořit vaše duševní zdraví a stát se oporou v boji proti stresu a úzkosti. Praktické sestavy a dechová cvičení z Jóga Dnes Plánu s tématem DUŠEVNÍ ZDRAVÍ vám pomohou zklidnit mysl a zlepšit soustředění.

Jóga a zdraví: Prevence a obnova vitality po mrtvici

Podrobné informace o tom, jak jógové techniky mohou pomoci v prevenci i regeneraci po mrtvici. Dozvíte se, jak posílit oběhový systém, snížit krevní tlak a podpořit celkovou vitalitu.

Rubrika „Pro hezčí život“

Nová rubrika přináší tipy pro radost a krásu v každodennosti. Zajímavé kulturní události, výstavy, tipy na péči o tělo a mysl či inspirace, jak obohatit svůj život o malé rituály, které vám dodají energii a chuť do života.

Keltské kolo roku: Inspirace v cykličnosti

Lednové číslo přináší i pohled na Keltské kolo roku, které nás učí vnímat proměny přírody a přenášet jejich moudrost do vlastního života. Zastavte se, nadechněte a nechte se inspirovat cykly, které vám pomohou najít harmonii s přírodou i sami se sebou. Leden je časem klidu, příprav a nových začátků – využijte tuto energii k osobní transformaci .

Tajemství vitality a rozhovor s Judit Pecháček Bárdos

Inspirujte se články o omlazení těla i mysli pomocí jógy, správné výživy a denních rituálů. V exkluzivním rozhovoru herečka Judit Pecháček Bárdos prozradí, jak si udržuje rovnováhu mezi prací, osobním životem a péčí o sebe.

Začněte rok 2025 s inspirací, harmonií a vitalitou díky lednovému vydání Jóga Dnes!

-jd-