Než se do tohoto stavu ponoříme, začneme funkčním dechem. Dech, náš nejvěrnější průvodce, dokáže harmonizovat nervový systém, uvolnit stres, posílit zdraví a otevřít bránu ke kvalitnímu spánku. Funkční dech připraví tělo i mysl na to, aby jóga nidra mohla působit naplno.

 Pak se vydáme na cestu jógového spánku. Hlas vás povede jednotlivými kroky:

• postupným uvolňováním těla od prstů u nohou až po temeno hlavy,
• jemným sledováním dechu, který se stane rytmem klidu,
• vizualizacemi a obrazy, které hladí mysl a otevírají prostor fantazii i vnitřnímu vhledu,
• a také sankalpou – osobním záměrem, který v tomto stavu hlubokého klidu snadno zakoření.

 Výsledkem je odpočinek hlubší než spánek. Mysl se čistí od přetlaku myšlenek, tělo regeneruje a vy pocítíte lehkost, ticho a radost ze samotného bytí. Říká se, že 30 minut jóga nidry může mít účinek jako několik hodin spánku.

A tuto zkušenost si můžete dopřávat během zimy 2025 a jara 2026 od 18:30 v showroomu Magniflex v Karlíně s Václavem Krejčíkem. Spojíme sílu dechu a jógy nidry v prostředí, kde pohodlí dotváří matrace Magniflex a zažijeme tak pocit, který se nejvíce blíží skutečnému spánku.

Rezervace pro akce se otevírá 10 dnů před akcí. Termíny se vypisují v průběhu. Aktuální termín je 2.12.2025 a termíny ledna budou vypsány před svátky. Registrace probíhá v kalendáři akcí na energystudio.cz, kde je nutné vyplnit základní registraci e-mailu, jména a příjemní, čímž se vytvoří váš “Chytrý účet”. Jakmile ho máte, můžete si akci registrovat. Jste-li předplatitele Jóga Dnes, nemusíte registraci již vytvářet. Použijte svůj e-mail a heslo a tím se na akdi můžete registrovat.

S sebou: pohodlné oblečení (nožnost se převléci na místě), jógová podložka není třeba. Využijete postele a matrace Magniflex. Adresa: Šaldova 219/1, Praha 8 – Karlín, 186 00, kousek od metra Křižíková 

Cena: zdrama. Při odpovědné rezervaci zvažte svůj čas a možnosti, zda-li je pro vás akce a účast na ni přijatelná. Je omezená kapacita a tak pokud víte, že nemůžete dorazit, nerezervujte si si akci, nebo se včas z ní odhlaste, aby mohli tento zážitek absolvovat ti, kteří mohou přijít. 

Přijďte zažít večer, který propojí dech, spánek a ticho. Večer, který vás naučí, že opravdový odpočinek je dar, který máte vždy na dosah.

-jd-

foto: Magniflex