V novém vydání JD jsme pro vás připravili řadu článků o tom, jak si nadcházející období zpříjemnit: čeká na vás třeba 30denní jógová výzva, návod na lesní meditaci, nebo jak mohou pomoci čakry, tipy, co vlastně na podzim dělat nemusíme – třeba být non-stop šťastní.

V rubrice o jógové praxe vás seznámíme s principy rozverné dance jógy, popíšeme, co obnáší jóga pro starší generaci, nebo třeba, jak mohou mudry pomoci, když onemocníme. Upřímný rozhovor nám poskytla herečka Ivana Jirešová, která popisuje, jak jí jóga pomáhá, když jí zrovna není hej, co jí radí karty a jak hledá plynutí.

V Plánu JD se tentokráte věnujeme spánku, cirkadiálním rytmům, jóga nidře a připravili jsme i jógovou sestavu pro dobrý spánek. Svůj prostor dostalo i stále aktuálnější téma migrén: seznámíme vás s novinkami v léčbě, s jógovými pozicemi, které mohou při těchto potížích pomoci a přinášíme i rozhovor s mladou pacientkou, která se s námi podělila o své zkušenosti s touto nemocí.

Na cestách se tentokráte vydáme do zimního Rakouska, čeká na vás samozřejmě bylinková lékárna, zdravé recepty, soutěž, tipy na různé akce a kaleidoskop.

Věříme, že Jóga Dnes pomůže zasvítit váš letošní podzim!

-jd-