Na jogavirtual.cz nová instruktorka jógy Pavla Rožumberská připravila ryze ženská témata: jóga proti bolestivé menstruaci a jóga, pánevní dno a ženskost.

Petra Záveská Duspivová natočila dvě jógové sekvence pro detoxikaci, ve kterých pomocí dechu a ásan podpoříte jarní energii. Katarína Mikulandová vás inspiruje sekvencemi vinyasa jógy a jógovou praxí pro harmonizaci čaker. Velice vyhledávaná videa s Jakubem Šambergerem a zdravá záda mají 2 nová pokračování. Václav Krejčík připravil celou lekci jóga refresh, která je zábavná a motivuje k prohloubení jógové praxe.

Program na březen 2016:

• 1.3. Jóga a bolestivá menstruace
• 8.3. Detox jóga sekvence 2
• 15.3. Jóga refresh (lekce)
• 22.3. Jóga pro pánevní dno a probuzení ženství 
• 29.3. Jóga pro zdravá záda 

• -jd-
• www.jogavirtual.cz
• zdroj fotky: Shutterstock.com