Zelené Matcha smoothie

20. 03. 2019


Přivítejte jaro pořádnou dávkou zelené barvy! Připravte si smoothie, která vás dopoledne nastartuje na celý den. Vynechte první jarní dny kávu a zařaďte více zeleného čaje – třeba čaje Matcha.

Porce: 2

Příprava: 10 min

Označení: vegetariánské, veganské, bezlepkové

Ingredience

  • 100 ml kokosového mléka z plechovky
  • 400 ml vlažné, odstáté vody
  • 2 banány, nakrájené na kolečka, ponechané přes noc v mrazáku
  • 2 g prášku Matcha
  • 10 lístků máty
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce javorového sirupu nebo tekutého medu

Postup

Příprava je velmi jednoduchá. Všechny ingredience vložte do blendru nebo do mísy pro ponorný mixér a umixujte do hladké konzistence. Podle chuti ještě přidejte med nebo sirup. Rozlijte do dvou sklenic a podávejte nebo nalijte do přenosné nádoby a vezměte s sebou.

 


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket