BLESKOVĚ
Recepty 20. 03. 2019 PDF Tisk

Zelené Matcha smoothie

Přivítejte jaro pořádnou dávkou zelené barvy! Připravte si smoothie, která vás dopoledne nastartuje na celý den. Vynechte první jarní dny kávu a zařaďte více zeleného čaje – třeba čaje Matcha.

Zelené Matcha smoothie

Porce: 2

Příprava: 10 min

Označení: vegetariánské, veganské, bezlepkové

Ingredience

  • 100 ml kokosového mléka z plechovky
  • 400 ml vlažné, odstáté vody
  • 2 banány, nakrájené na kolečka, ponechané přes noc v mrazáku
  • 2 g prášku Matcha
  • 10 lístků máty
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce javorového sirupu nebo tekutého medu

Postup

Příprava je velmi jednoduchá. Všechny ingredience vložte do blendru nebo do mísy pro ponorný mixér a umixujte do hladké konzistence. Podle chuti ještě přidejte med nebo sirup. Rozlijte do dvou sklenic a podávejte nebo nalijte do přenosné nádoby a vezměte s sebou.

 

Objednat předplatné