Jógovat budete 2krát až 3krát denně a zakusíte styly jako jemná jóga, jin&jang jóga, oční jóga, jóga pro krásný obličej, jóga pro zdravá záda a pevný střed těla. Pokud budete chtít, můžete vyzkoušet i dynamičtější styly této pradávné tradice.

Naučíte se harmonizovat své čakry, správně dýchat, dozvíte se něco o historii jógy a její tradici. V rámci programu budete ale také malovat mandaly a připravovat se na nadcházející advent tvorbou vánoční dekorace a věnců.

Hejlův Mlýn je situován do malebné krajiny Bájského potoka na samotě u lesa. Celý mlýn je rodinnou tradicí, která se předává z generace na generaci a v roce 2012 byl plně zrekonstruován. V současné době nabízí ubytování v pěti dvoulůžkových až šestilůžkových apartmánech. Všechny jsou prostorné s vlastní koupelnou a vybavenou kuchyňkou.

Těšit se můžete na zdravou stravu, na přání vám mohou být připraveny i rybí pokrmy.

Když zrovna nebudete cvičit, můžete se těšit z krás okolní přírody. Můžete se tak vydat na Mariánskou horu, do okolních lesů či vzdálenějšího údolí Moravské Sázavy.

Pobytem vás bude provázet lektorka Lucie Marešová, která se věnuje převážně jemnějším stylům jógy, relaxaci a meditaci.

Kdy: 23.–25. 11. 2018

Kde: Hejlův Mlýn

Cena: 3100 Kč, včetně polopenze

Více informací

• připravila: Valentina Lebová
• foto: Shutterstock.com