Pokud se můžete nadechnout, můžete cvičit i jógu

14. 07. 2017


„Nejdříve byla pouhým cvičením, poté cvičení vyvolalo zájem o fungování lidského těla, pak se přidal dech, cvičení dechu a nyní je to životní styl, který mi přináší do mého poněkud zrychleného života klid a dobrou náladu.“

MiniMedailonek

Jméno: Martina Vrňáková

Věk: 33

Znamení zvěrokruhu: Rak

Specializace v józe: Žádná, inspiruji se všude a neustále

Oblíbený jógový guru/duchovní učitel: Zdravý rozum

 

Co je pro vás jóga - především? Cvičení, filozofie, duchovní cesta nebo životní styl?

„Nejdříve byla pouhým cvičením, poté cvičení vyvolalo zájem o fungování lidského těla, pak se přidal dech, cvičení dechu a nyní je to životní styl, který mi přináší do mého poněkud zrychleného života klid a dobrou náladu.“

Jak jste se k józe dostala? A čím vám „učarovala“? Jaká byla vaše jógová cesta?

„Úplnou náhodou. Na běhacím pásu jsem zahlédla skupinku vycházející z tělocvičny a všichni se usmívali – a to mě zaujalo. Týden na to, jsem ze své první hodiny jógy odcházela s úsměvem i já a bylo jasné, že tam nejsem naposledy. A jsem stále na cestě.“

Jaké lekce vedete a proč právě tento typ jógy? Jakou lekcí se představíte účastníkům JógaDnes konference a na co se mohou těšit?

„Mám ráda lekce, které bych asi nejpřesněji nazvala jako jemnou vinyasu, ale inspiruji se všude a neustále. Na konferenci se účastníci na mé lekci mohou těšit na jemnou vinyasu inspirovanou Strala jógou Tary Stiles. Jemné, přirozené ale i dynamické plynutí mezi pozicemi v souladu s dechem. Proplujeme přes různé druhy odvážných pozic a budeme procházet známé i neznáme s mnohem menším úsilím.“

Změnil se váš život po tom, co jste začal/a praktikovat jógu?

„No dost mě zklidnila, ale pokud se na to ještě zeptáte manžela nebo kolegů v práci, tak mám asi ještě kus cesty před sebou.“

Jak jste se dostala k vedení lekcí jógy a co vám učení nejvíce přináší?

„Také úplnou náhodou. Ve studiu kam jsem chodila sama cvičit, potřebovali záskok. Jinak jsem dopředu rozhodně neplánovala, že bych sama lekce vedla. Mě ale nejvíce baví to, když v očích klientů vidím zájem. Zájem o to, hlouběji poznávat lidské tělo. Začnou přemýšlet co proč a jak dělají a začnou se ptát. To je na tom parádní, ať už pak pokračují jakoukoliv cestou.“

Jaký význam má jóga pro dnešní společnost a generaci?

„Zastavení a zklidnění, ale také lehký stres při poznávání jaká jóga je ta „správná“ a to mě trochu vadí. Lehký fanatismus a neochota vyzkoušet se svým tělem něco nového mě vždy rozladí a mrzí.“

Máte nějaké osobní poselství pro ty, kteří s jógou teprve začínají, a nebo stále ještě váhají a odhodlávají k návštěvě první lekce?

„Pokud se můžete nadechnout, můžete cvičit jógu“

 

Děkujeme za rozhovor!

S Martinou Vrňákovou si můžete zacvičit na pražské Weleda Jóga DNES Konferenci, která se koná 21.10.2017

Přihlášky ZDE

foto: archiv Martiny Vrňákové


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket