Co můžete očekávat?
Lekce jógy a jógové terapie, kdy se dozvíte více o správné technice jógových pozic a pranajámy. Naučíte se vhodné varianty pozic i z hlediska vašeho zdravotního stavu. Během workshopu se budeme věnovat také pranajámě, praxi tělesných zámků, ale i spojení mezi dechem s páteří. Nebude chybět jógová terapie, která zahrnuje ájurvédu i psychologický přístup. Odpovíme vám na vaše otázky, ať už k tématu víkendu nebo vaší praxe. Protože si vážíme vaší přízně, i během tohoto on-line víkendu proběhne losování o dárky. A jaká je náplň víkendu?

Pátek 15. 1. 2021
18:15–18:30 Vstup do virtuálního jógového sálu
18:30–19:45  Teorie i praxe „Tělesné zámky, pranajáma a ásanová praxe“

Sobota 16. 1. 2021
7:45–8:00 Odpovídání na otázky a vstup do virtuálního jógového sálu
8:00–9:15  Teorie i praxe „Biomechanika jógových pozic - první část“

17:15–17:30 Odpovídání na otázky a vstup do virtuálního jógového sálu
17:30–18:45  Teorie i praxe „Biomechanika jógových pozic - druhá část“

Neděle 13. 12. 2021
7:45–8:00 Odpovídání na otázky a vstup do virtuálního jógového sálu
8:00–9:15  Teorie i praxe „Dech a páteř"
11:00 - 12:00 Společné povídání, odpovědi na vaše dotazy a losování dárků

Cena víkendu: 1 500,-
Program probíhá přes platformu Zoom, záznamy lekcí pro účastníky workshopu zůstanou k dispozici. Po uhrazení workshopu, v týdnu před termínem workshopu, obdržíte přesný návod k přihlášení, kontakty na help linku i pracovní papíry k jednotlivým lekcím.

Přihlásit na workshop se můžete zde. 
Těšíme se na vás!

• www.svatakaterina.cz