„To by mě nebavilo, je to moc klidné.“ „Na jógu nemohu, vždyť já se vůbec neohnu.“ Tak přesně tyhle věty si říká mnoho lidí. A proto mnoho z nich jógu ani nikdy nezkusí.

Jóga je však navržena tak, aby ji mohl dělat skutečně každý. Jóga je pro všechny. Stačí chtít. Pojďme se ale podívat, jaké „předsudky“ se o jóźe říkají.

Musíš být ohebný!

Nemusíš. To jóga tvé tělo postupně ohebným udělá, a jak bude flexibilnět tvé tělo, bude s ním flexibilnět i tvá mysl. I ten nejméně ohebný jedinec je vítán.

Každá jóga je stejná!

Není. Každý učitel pojme jógu po svém a každý ji tak předává i dál. Proto nenaleznete dvě stejné lekce vedené dvěma různými lektory. To je na józe to hezké.

Jóga je jen pro ženy

Ale kdeže! To muži stojí za tím, že jóga jako taková existuje, a je moc hezké vidět, jak obtížná je jak pro muže, tak pro ženy. Navíc jde dál, a učí nás nejen lásce ke svému tělu, ale také klidu ve své mysli.

Jóga není soutěž, jóga je cesta. A to především cesta sebepoznání. Proto nezáleží na tom, kde začnete, ale že začnete. A o tom to celé je.

• zpracovala: Valentina Lebová
• foto: Shutterstock.com