čtvrtek 18. 4. 2024
Pokud patříte mezi nadšence aštanga jógy anebo jste ti, co se o ni zajímají, pak je tento kurz určený právě pro vás. Mysore lekce se vyznačují tím, že každý cvičí ve svém vlastním tempu, jak umí, jak zvládá, a s celou praxí mu pak pomáhají vyškolení lektoři, kteří dotyčného po celou dobu opravují a hlídají.
První hodinu je možné vyzkoušet zdarma. Pokud se rozhodnete zaplatit si deset lekcí, získáte je za zvýhodněnou cenu 1800 Kč! A to už se vyplatí alespoň zkusit. Lekce je pojmenovaná podle jihoindického města Mysore, kde aštanga jóga vznikla. Mysore styl představuje tradiční systém výuky, kdy se každý postupně učí sekvenci pozic, správné dýchání a aktivaci energetických zámků (bandhy). Během lekce lektor provádí „adjustmenty“, tzn. upravuje vaše pozice a pomáhá vám v jejich prohloubení. Váš pokrok je tedy plně zaručen.
Mysore lekce probíhají v ranních hodinách, jak je pro tradiční indické pojetí typické.
Aštanga patří mezi náročnější styly jógy. Zveme vás na jógové lekce předávané v tradici učení Pattabhiho Joise. Jedná se o ucelený jógový systém odvolávající se k osmistupňovému pojetí jógy prezentované v Pataňdžaliho Jógasútře. Osm stupňů jógy, kde se od jedné plynně dostanete k další, až absolvujete všechny. Lekce jsou otevřeny pro každého, kdo má zájem začít budovat vlastní jógovou praxi anebo rozvinout svou stávající praxi. Přijít může úplný začátečník, který se naučí pozdravy slunce a vykročí tak na vlastní cestu jógové praxe. Pokročilého pak čeká plné rozvíjení již známých pozic, jejich samotné zdokonalování a správné propojení s dechem.
Kde: Spirit Space Jóga Studio
Instruktoři: Petr Cieluch, Pavel Porada, Denisa Baumgartner
Cena: Cena za samostatnou lekci je 200 Kč, za 5 lekcí zaplatíte 1000 Kč, pokud si zaplatíte 10 lekcí, získáte 1 lekci zdarma. Je také možné si zaplatit neomezené měsíční členství za 2000 Kč.
Objednat předplatné
