Recepty 22. 06. 2016 PDF Tisk

Letní zelené smoothie

Zelená barva je barvou přírody a vegetace, symbol růstu, nového začátku a také hojnosti. Zelená barva uklidňuje a je barvou léta, stejně tak jako avokáda, špenátu, řapíkatého celeru a jiné zeleniny a ovoce. Oslavte symbolicky začátek léta!

Letní zelené smoothie

Porce: 2

Příprava: 10 min

Označení: Vhodné pro vegetariány a vegany, bezlepkové.

 

Ingredience 

  • 500 ml mandlového mléka
  • 100 g okurky
  • 2 kusy řapíkatého celeru
  • hrst listů špenátu
  • 1/2 avokáda
  • 1 velký nebo 2 malé, zralé banány
  • šťáva z jedné půlky limetky
  • med či jiný sirup na doslazení

 

Postup

Všechny pevné ingredience důkladně omyjte a případně pokrájejte na menší kousky a poté vložte do mixéru. Zalijte mandlovým mlékem, přidejte dle chuti med/sirup, limetkovou šťávu a důkladně rozmixujte. Podávejte ihned, a nebo mírně vychlazené z ledničky.