Pokud jste do této chvíli nebyli přílišní zastánci hot jógy, vězte, že malý kus vás by v okamžiku ponoření se do ledové vody po horku opravdu zatoužil. Vítejte na ledové józe, protějšku zmíněné hot jógy, která slibuje zážitek, jež „vás má více vtáhnout do centra přírody,“ říká jogínka a zakladatelka této jógy, Rebecca Björk. Ta sama poukazuje na to, že nejde pouze o jógu, ale o to pokořit tak trochu sám sebe. Nastavit si svou mysl na to, že to zvládnete.

Björk cvičí jógu již mnoho let, a právě to ji vedlo k tomu, aby vytvořila speciální program, který kromě jógy bude zahrnovat chůzi na ledu a ponoření se do ledové vody jako způsob meditace. Celý tento program má zlepšit zdravotní stav každého jedince, má dodat tělu nový příval energie. Za zmínku ale stojí také terapeutické účinky. Stav, kdy ležíte ve tmě na ledu v mrazu, pozorujete hvězdy, posloucháte, jak úlomky ledových ker mlátí o skály. Fyzické pocity jsou zde mnohem intenzivnější. Dokonce i samotná dechová cvičení zde mají zcela jiný rozměr. Pokud jste zastánci vinyasa jógy, na rychlé pohyby můžete zapomenout. I ta nejjednodušší ásana vám při takové teplotě dá poněkud zabrat. Pohyb zde vyžaduje čas a úsilí. A tohle všechno je ledová jóga.

Lekce trvá půl hodiny, po lekci se pije horký bylinkový čas a následně se všichni odeberou do tepla kajuty k podomácku uvařené večeři. V nabídce je strava plně organická a živá, a cílem celého programu je strávit co nejvíce času venku. Zdá se, že pro mnoho lidí je představa strávení času venku při minus 25 °C poněkud skličující, ale nebojte. Není se čeho bát. Jak popisuje Björk, všichni dostanou nejprve přesné instrukce k tomu, jak se v takovém počasí chovat, jak si pomoci prokrvit zmrzlé části těla a jak nepanikařit.

Pobyt probíhá v nádherném kempu Aurora Safari, který leží na okraji arktického kruhu. Tábor je plně vybaven vytopenými chatkami s útulnými a měkkými matracemi. Pokud i vy patříte mezi jedince, kteří by rádi tento typ jógy a pobytu zkusili, zní rada takto: „Zbavte se strachu, ten vám k ničemu není.“ Pobyt v tak studené oblasti je jen o zvládnutí nejistoty a seznámení s neznámem. Pravdou je, že mrznout trochu budete, ale o to vlastně také jde.

• zpracovala: Valentina Lebová
• foto: Shutterstock.com