Jóga Zprávy 10. 12. 2018 PDF Tisk

Jóga ve vězení Jhunjhunu

Jóga není pouze pro ty, kteří si chtějí dát tělo do formy. Ve vězení Jhunjhunu se nyní nabízí lekce jógy obohacené meditativní hudbou a osvícené svíčkami.

 

Jóga ve vězení Jhunjhunu

V těchto dnech je jóga ve vězení Jhunjhunu denním chlebem. Třídy ale nejsou vedeny žádným guru, ale přímo jedním z vězňů. Vězeň, který sám praktikoval jógu, se stal tak známým, že se zprávy o jeho praxi dostaly až k vedoucímu centrální věznice Moinuddinu Pathanovi, který se s vězněm setkal, aby následně pod jeho vedením zahájil veřejné lekce jógy pro všechny ostatní.

Když Ramkaran promluvil o tom, jak probíhaly přípravy na lekce jógy, řekl, že před tím, než se do samotné výuky pustil, připravil si také mikrofon, aby se jeho mantra „óm“ dostala hlasitě k co nejširšímu okruhu vězňů, a nachystané měl také jógové melodie, protože jóga není pouze o fyzickém cvičení, ale také o tom, aby se mysl správně a snáze uvedla do stavu relaxace. Aby jóga dostala opravdu tu správnou podobu, nakoupila věznice také jógové podložky, jelikož jóga s jejich pomocí je nesrovnatelná.

Ramkaran informoval, že spolu s učením a praktikováním jógy po dlouhá léta tím, že ji sledoval v televizi, jógu již před tím, než se dostal do vězení, také vyučoval. Ačkoli je v běžném životě podnikatelem, vždy se zajímal o sociální reformy, jak sám uvedl.

Vedoucí Pathan pak dodal, že společně s vyučováním jógy se Ramkaranovi podařilo ve spoustě vězních zasadit to správné semínko jejich dalšího mentálního rozvoje tím, že se snažil lidi informovat a vést k uvědomění o skutečných problémech spojených s přemírou kouření a užíváním velkého množství alkoholu.

Dle výzkumů se díky pravidelným lekcím jógy mnoho vězňů začalo cítit lépe po psychické stránce a snížil se u nich stres a napětí.

Došlo také k redukci podrážděnosti, nechuti k jídlu a aspektům spojeným s vědomím, že jste pod výkonem trestu, jakými jsou bolest hlavy a fyzická úzkost. Jóga ale není jediná aktivita, kterou věznice nabízí. K dispozici jsou také kurzy šití nebo sportovní události jako kopaná, jak pro muže, tak pro ženy. Všechny tyto změny byly provedeny po pokynech úřadu pro vězeňství jako nápravný program pro vězně.

 

  • zpracovala: Valentina Lebová
  • foto: Shutterstock.com

Objednat předplatné