Lekce jógy pro maminky jsou zaměřené na posílení pánevního dna, zpevnění problematických partií, správné dýchání a techniky meditace. Během hodiny je zajištěno hlídání ve vedlejší místnosti za symbolických 50 Kč, děti ale mohou zůstávat u maminky, spát, kojit se, hrát si i cvičit.

Začít můžete hned od ukončeného období šestinedělí.

Lekce 200 Kč / 60 minut

Hlídání 50 Kč

Lekcemi vás bude provázet skvělá instruktorka Kat Dymáková, která k tomu dodává: „Jóga mne provázela oběma těhotenstvími a obdobími po porodu. Díky józe se moje tělo vrátilo do formy rychleji a cítila jsem se vyrovnaně.“ 

Lekce budou probíhat každý pátek od 10 hod ve studiu Spirit Space Jóga.

I maminky se potřebují cítit dobře, mít dostatek energie pro sebe, a hlavně své ratolesti. Toto je ideální příležitost, jak pro sebe něco udělat, dostat se zpátky do formy, a mít tak dostatek síly, vitality a pocitu spokojenosti.

Už na nic nečekejte a přijďte mezi nás!

• zpracovala: Valentina Lebová
• zdroj: yogapoint.cz
• foto: Shutterstock.com