pátek 8. 12. 2023
Jóga má být hravá, a pokud jde o děti, platí to dvojnásob. Děti můžete motivovat ke cvičení jógy pomocí těchto zajímavých pozic!
Rozvíjejte dětskou představivost a pomozte dětem spojit se s matkou přírodou pomocí několika zábavných strašidelných jógových ásan. I přes svůj děsivý vzhled je mnoho hmyzu a pavoukovců přínosných pro životní prostředí. Naučte své děti vážit si všech živých tvorů a ocenit jejich důležitost.
Jóga jako cesta k lepšímu a zdravějšímu životnímu stylu učí malé i velké, zlepšuje flexibilitu, posiluje trup i střed těla. Pravidelná praxe má také kladný vliv na zažívání a metabolismus, krevní oběh, paměť a koncentraci. Zkuste i vy se svými ratolestmi tyto jednoduché, hravé, a přesto přínosné ásany a sami se přesvědčte, jak blahodárná může jóga být.
Pozice pavouka
Jak na to:
Pozice škorpióna
Jak na to:
Pozice stonožky
Jak na to:
Jóga má být hravá, a pokud jde o děti, platí to dvojnásob.