Nejlepší cesta jak zůstat motivovaná/ý během letních prázdnin je rozhodně Emoji yoga challenge s časopisem Jóga Dnes. Připoj se a rozšiř společně s námi letní vibes, radost a pohodu po celém Instagramu a mimo něj. Jógové výzvy se můžeš zúčastnit sám/a, nebo k sobě připoj kámoše, člena rodiny, celé studio, nebo svého mazlíčka. Těšíme se na vzájemnou inspiraci a podporu, která provází každou každičkou výzvu.

Pravidla výzvy jak se zapojit:

1. Sdílej naši událost na své IG zdi, nebo stories a vyzvi některé ze svých kamarádů
2. Sleduj @jogadnes, hashtag #joganapohodu a hosty výzvy
3. Vyfoť určenou pozici pro každý den výzvy
4. Přidej ji na zeď, nebo do Highlights a označ příspěvek @jogadnes a hashtagem #joganapohodu
5. Užijte si každý den s úsměvem a na pohodu

Pozice výzvy:
1. Pozice bojovníka II/Virabhadrasana/ Warrior II 2. Pozdrav slunce/ Surya Namaskar/ Sun Salutation 3. Tanečník / Natarajasana/ Dancer pose 4. Velbloud/ Ustrasana/ Camel pose 5. Loďka/ Navasana/ Bost pose 6. Nahoru/ Dolů hledící pes Downward/ Upward facing dog 7. Holub/ Kapotasana/ Pigeon 8. Trojúhelník / Trikonasana/ Triangle 9. Inverze/Inversion- Headstand/Forearmstand/Handstand 10. Opice/ Hanumasana/Monkey pose

Hosté výzvy: 
@zuzuna_klingrova
@katkayoga
@terezka_yoga
@simonpear
@marianabeckova
@thetobos
@petr.mojevize
@tomash_strnad
@vaclavkrejcik

Tým časopisu @jogadnes a hosté výzvy