Vynikající výtažek z ovocného plodu amalaki je jeden z nejbohatších zdrojů vitamínu C a slouží jako základ pro chyawanprash, který platí za silný posilovač imunity. Proto je dobré začít užívat buď amalaki, nebo chyawanprash v období nárůstu chřipkových onemocnění či viróz.

Z hlediska vlastností má amalaki všechny chutě kromě slané, ale nejvýraznější je chuť kyselá/chladivá/sladká. Proto je vhodné pro pittu, hodí se také pro vátu, u kaphy by se mělo užívat s rozumem. Nadužívání amalaki podporuje tvorbu toxinů.

Používá se v podobě tablet, odvaru, prášku či zavařeniny. Také můžeme na trhu najít sušené plody amalaki, např. s příchutí kardamomu.

Léčebné účinky:

• antioxidační a regenerační
• vhodné při překyselení, žaludečních vředech, zánětu střev, působí proti zvracení
• při respiračních infekcích a alergiích
• snižuje hladinu krevního cukru při cukrovce
• snižuje také krevní srážlivost, krevní tlak, čistí krev a zastavuje krvácení z nosu
• snižuje bolest hlavy
• reguluje menstruaci
• ovlivňuje dnu
• snižuje nadváhu
• podporuje srdce, napomáhá zvýšení červených krvinek u anémie
• posiluje kosti, zuby a vlasy – působí proti šedivění vlasů
• ovlivňuje hemoroidy
• podporuje imunitu
• zlepšuje zrak
• posiluje nervový systém, játra, slinivku, slezinu, plíce, žaludek
• snižuje závratě
• doporučuje se při rekonvalescenci po horečce

Kontraindikace

Zvýšená pozornost by se měla věnovat při akutním průjmu či dyzentérii (infekční střevní parazitární onemocnění vyvolané měňavkou). Opatrnost je doporučena také při těhotenství.

Zajímavost

Amalaki je povahy sattvické a přináší štěstí, lásku a dlouhý život. Samo amalaki je dlouhověký strom. Matkám, které se zlobí na své děti, zklidňuje a vyrovnává jejich rozjitřené emoce. Amalaki se v sanskrtu označuje slovem dhatri, což znamená matka. Proto Indové věří, že děti bez matky, které konzumují amalaki, cítí, jako by jejich máma byla stále s nimi.

Použitá literatura:

Swami Sada Shiva Tirtha: The Ayurveda Encyclopedia

David Frawley, Vasant Lad: Rostliny v ájurvédě

David Frej: Ájurvéda – Medicína zdraví a dlouhověkosti

• autor: Filip Klieštík
• www.filip-kliestik.webnode.cz
• foto: Shutterstock.com