Jóga a krasopsaní

15. 02. 2016


Zachycování myšlenek do slov je způsob, jakým přemýšlíme. Slova dávají myšlenkám tvar, umožňují nám vnímat i popisovat svět okolo i v sobě. Kromě mluveného slova své úvahy zachycujeme i v písemné podobě.

Psaný projev je do určité míry svazující, formálnější a strukturovanější. Ale jsou to právě tyto jeho limity, které naopak pomáhají myšlenkám dozrát, krystalizovat se a naplno zazářit. Při psaní si totiž mnohem více promýšlíme, jaké výrazy zvolit a v jakém sledu, pozorněji sledujeme pointu. Platí to jak pro psaní elektronické, tak pro ruční záznamy na papír. V tom druhém případě ale mnohem výrazněji.


Přestože existují tužky, pastelky i pera, která se dají mazat, většinou jsou písemné poznámky trvalejší. Oproti intimnímu přemýšlení, sdílenému mluvení nebo rychlému ťukání do klávesnice, úvahy zachycené na papír získávají doslova hmotnou podobu. Právě proto se doporučuje zapisovat si svá přání, vést si deník, napsat dopis někomu, s kým si potřebujeme ujasnit vztah apod. Terapeutický účinek psaní byl již prokázán a využívá se například při léčbě úzkostných poruch. Každopádně a každému ale přináší soustředění, zpomalení a schopnost zaujetí. Bez toho totiž jen těžko sestavíme smysluplný odstavec.


Zvláštní kapitolou je krasopis. Všichni jsme se jej učili ve škole, časem ale písmo každého člověka získává individuální charakteristiky. Protože píšeme stále méně, jsou i tací, kteří již nutnost napsat souvislý text rukou považují za obtěžující a náročný. Rukopis mnoha z nás je navíc velmi špatně čitelný. Jakmile ale opravdu chceme napsat například důležitý vzkaz nebo osobní vyznání, jsme přece jen schopni lepšího výsledku – jen si to žádá více času. Právě na tomto principu pracuje i tzv. grafoterapie, kdy skrze kultivaci psaného projevu můžeme pracovat na rozvíjení tvořivosti a vnímavosti.


Zachycování myšlenek prostřednictvím psaného slova nám tak nabízí hned dvě cesty, jak na sobě pracovat. Za prvé rozvíjíme obsah, snažíme se o kultivaci svého myšlení, a tím i osobnosti. A za druhé přetváříme formu, užíváme si tvůrčí proces a posilujeme vnímání estetična. Každá cesta k sobě je přitom i cestou, kterou kráčí každý z adeptů a adeptek jógy (abychom mohli svobodně opustit, co nalezneme). Hledání pointy tak třeba může pomoci nalezení vnitřního klidu.

  • autor: Michaela Dombrovská
  • www.protoze.cz
  • zdroj fotky: Shutterstock.com

 


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket