pátek 29. 3. 2024
Vyučuju cvičení čchi kung (qigong) - styl Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG) a chtěl bych tuto cestu zpřístupnit dalším lidem. Čchi kung vychází z teorie pěti přeměn energie a poznatků o energiích jin a jang. Skrze pomalé, jemné a na energii bohaté pohyby, protažení, dech a vedení pozornosti, nacházíme vnitřní klid a uvolnění. Posiluje imunitní systém, napomáhá pohyblivosti, podporuje koncentraci a může odstranit případné blokády v těle. Zároveň procvičuje klouby, šlachy a svaly, ale nepřetěžuje je.
Mám zkušenost i s jógou, kterou jsem praktikoval dříve.
Instruktor čchi kung licence B, cvičením čchi kungu se zabývám zhruba 10 let