Kat Dymáková

Vinyasa Hatha Yin Meditace Pranayama Marma


Kontakt

tel: +420774221705
email: kat.dymakova@gmail.com
web: https://www.facebook.com/kat.dymakova.yoga/

Újezd
11800, Praha

Dosažené odborné vzdělání

BIO Jógu jsem si zamilovala ve svých 18 letech v Londýně, kde jsem několik let žila. Od začátku jógu vnímám nejen jako pouhé cvičení těla, ale jako nástroj jak zklidnit mysl, vrátit se sama k sobě, jako cestu k vnitřní vyrovnanosti a spokojenosti. Prastará filosofie jógy je dodnes platná a využitelná ve všech situacích každodenního života. Ctím její hodnoty a řídím se jejími zásadami ve vztahu k sobě i k okolí. Studovala jsem na Fakultě humanitních studií UK, kde jsem se zaměřovala zejména na psychologii. Své vzdělání „o člověku“ jsem doplnila o východní učení. Splnila jsem si dávný sen a odcestovala do Rishikeshe – posvátného města na úpatí Himalájí, kde jsem absolvovala Yoga Teacher Training RYT 200. V Indii jsem také absolvovala kurz ajurvédské marma masáže. Vyučuji vinyása, hatha a yin jógu. Mé hodiny vinyásy jsou dynamické a tématicky zaměřené, lekce hatha jógy jemnější s větším prostorem pro hlubší protažení, pranajámu a meditaci. Yin jóga má velmi klidný charakter, pozice jsou drženy po několik minut. Yin jóga pomáhá prohlubovat hybnost kloubů a uvolnit pojivové tkáně, na emocionální úrovni pak ztišit naší mysl a odbourat stres. Ve svých hodinách ctím filosofii jógy, respektuji možnosti a pocity svých studentů, zaměřuji se na správné provedení jednotlivých ásan a propojení dechu, mysli a pohybu.



Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket