Jana Zusková

Jógou se zabývám od roku 1991. Nejprve jsem si začala s její pomocí napravovat zdraví a tělesnou kondici. Později jsem pronikala hlouběji. Líbilo se mi, a líbí doteď, že je účinná a lze ji jednoduše začlenit do běžného života. Nepotřebujeme ani speciélní oblečení, či zařízení, stačí chuť a odvaha opustit své zábrany. Postupně, jak děti odrostly (mám dvě dcery, ročník 1991 a 1995) a já měla více času, udělala jsem si "papíry" i na jógu (viz níže). Ovšem jóga není mým hlavním zdrojem obživy, ale mým velkým koníčkem. Pracuji ještě na Technické univerzitě, učím odborné předměty, vedu laboratoře a částečně se zabývám i vědeckou činností. Bez jógy bych toto náročné povolání těžko zvládala. Své klienty vedu k jednoduchosti, aby poslouchali své tělo a krůček po krůčku upevňovali své zdraví. Dle vlastního tempa, dle vlastní chutě a s radostí. Ukazuji, že nemusíme všemu hned rozumět a ani tomu věřit, aby z praktikování jógy byl užitek. Stačí vyzkoušet a pozorovat. Zapomenout na své zábrany, vyzkoušet, jestli to funguje. Všichni jsme schopni praktikovat jógu. Nabádám dopřát si největší přepych naší doby, přepych času a ztišení se. Dělat věci vědomě. Děláme-li cokoli přítomně, bez rozptylování se, je to účinné ztišení se, naslouchání sobě, své duši. Třeba i při žehlení (mimochodem moje velmi oblíbená činnost), vaření, nakupování, mytí nádobí, sázení, povídání si z očí do očí… kdykoliv. Buďme vděční, že můžeme. Nabízím skupinové pravidelné cvičení, jóga-koučing a víkendové semináře.

Kontakt

tel: +420724124834
email: jogaliberec@seznam.cz
web: www.jogazdravi-liberec.cz

Vítkovská 181
46331, Chrastava

Dosažené odborné vzdělání

2009 - certifikát Lektor jógy pro těhotné systémem A. Smékalové 2009 - certifikát Hormonální jóga s Martinou Mangovou 2010 - certifikát Cvičení pro těhotné dle Ludmily Mojžíšové 2011 - 2012 certifikát Lektor Hatha jógy, akreditováno MŠMT, rozsah 110 hodinČeská Akademie jógy Od roku 2012 člen Sdružení učitelů jógy (zajišťuje průběžnou supervizi a další vzdělávání se) + cca 25 let praktikování 2016 Lektor klasické jógy II. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 150 hodin Klasické vzdělání - 1984 - 1989 Vysoká škola strojní a textilní, inženýr 1986 - 1990 Vysoká škola strojní a textilní, pedagogická způsobilost 1999 Open University of Prag, Efektivní manažer 2001 - 2005 Technická univerzita v Liberci, postgraduální studium, PhD. + škola Života, což si cením nejvíce 2017 - Mezinárodní certifikát lektor Hormonální jógy s Dinah Rodrigues